Smoothie de avocado

Smoothie de avocado din: avocado, kiwi, castravete, spanac, miere, apa, menta.

Ingrediente:

• 1 avocado
• 2 kiwi
• 1 castravete
• 1 mână frunze spanac sau rucola
• 1 lingură miere
• 200 ml apă plată
• mentă

Mod de preparare:

Pune în blender pulpa de avocado tăiată bucăţi, kiwi decojit, frunzele de spanac sau de rucola şi rondelele de castravete. Adaugă mierea şi mixează.

Toarnă apa şi mai mixează puţin.

Ornează cu mentă.

Savurati!