Smoothie cu mango si spanac din: mango, spanac, banana, avocado, seminte, capsuni. Ingrediente: 1 banana 1/2 mango copt 40 g baby spanac 1/2 avocado 200 ml apa 1 lingură seminţe 1-2 căpşuni Mod de preparare: Punem în vasul blenderului 1 banană mare – congelată, 1/2 mango copt, 40 g baby spanac şi 1/2 avocado. […]
Smoothie cu avocado și căpșuni
PrinteazaSmoothie cu avocado și căpșuni din: avocado, caspuni, iaurt natural cu continut scazut de grasimi, lapte semi degresat, suc de lamaie, miere.
Ingrediente:
- ½ avocado , decojit, decojit și tăiat în bucăți
- 150 g căpșuni , tăiate la jumătate
- 4 linguri iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi
- 200 ml lapte semi-degresat
- suc de lamaie sau lime , dupa gust
- miere , după gust
Mod de preparare:
Pune toate ingredientele într-un blender și mixează până se omogenizează.
Dacă consistența este prea groasă, adăugați puțină apă.
Savurati!
poate iti place si:
Smoothie cu mar si visine
Smoothie cu mar si visine din: visine, mar, menta, miere, gheata. Ingrediente: 1 ceaşcă de vişine coapte 1 măr 2-3 frunze de mentă proaspătă 1 lingură miere de salcâm 4-5 cuburi de gheaţă Mod de preparare: Se pun toate ingredientele în blender şi se mixează 2-3 minute. Savurati! Poate te intereseaza si: Smoothie […]
Avocado smoothie
Avocado smoothie din: lapte, miere, avocado, fructe de pădure. Ingrediente: 200 ml lapte sau iaurt de băut 1 linguriţă miere 1/2 avocado 100 g fructe de pădure Mod de preparare: Se toarnă în blender 200 ml lapte sau iaurt de băut, se adaugă 1 linguriţă miere, 1/2 avocado curăţat de coaja şi 100 g […]
Savurati!