Cum poate fi tratată hernia de disc, altfel decât cu bisturiul

Cum poate fi tratată hernia de disc, altfel decât cu bisturiul. Dacă până acum vorbeam despre hernia de disc făcând referire la persoanele cu vârste între 40-50 de ani, astăzi aceasta afecţiune este întâlnită la persoane din ce în ce mai tinere. Stilul de viaţă preponderent sedentar, neatenţia acordată posturii la birou sau chiar în […]

Ce mancăm după ce trecem de 30 de ani

Detoxifiază-ţi corpul

Debarasarea de toxine este una dintre cele mai mari obsesii ale ultimilor ani. Toată lumea recomandă, însă, sucurile de fructe şi legume ca bază în dietele de detoxifiere, ceea ce-ţi impune destule constrângeri. Dar poţi să-ţi cureţi organismul de toxine şi fără să-ţi petreci toată ziua storcând, spun experţii consultaţi de Terrafemina. Iată şase obiceiuri […]

Dietele fără gluten sunt dăunătoare dacă nu eşti bolnav

Dietele fără gluten sunt dăunătoare dacă nu eşti bolnav

Experţii avertizează că nu există nici o dovadă că dietele fără gluten ar avea efecte benefice asupra persoanelor care nu suferă de boală caliacă, dar chiar ar putea fi dăunătoare, scrie The Independent. Regimurile fără gluten au devenit tot mai populare în ultimii ani, astfel că tot mai mulţi oameni au ajuns să creadă că […]

8 din 10 români au o infecţie orală. Ce pericole riscăm?

8 din 10 români au o infecţie orală. Ce pericole riscăm?

8 din 10 români suferă de boală parodontală, cunoscută şi ca “parodontoză”. Altfel spus, 80% din populaţie dezvoltă o infecţie la nivelul cavităţii bucale, din cauza bacteriillor şi a tartrului, de vină fiind o ingienă orală precară. Potrivit unui studiu realizat de o clinică privată din Capitală, mai bine de jumătate dintre pacienţii cu boală parodontală […]

sanatate

Un minut de sport ne poate schimba viaţa

Un minut de sport ne poate schimba viaţa. Lipsa timpului ar trebui să fie ultima scuza pentru lipsa mişcării, dar nici măcar nici măcar un ultim loc nu poate ocupa acest motiv, din moment ce studiile constatata că doar 1 minut de sprinturi, împreună cu 9 minute de exerciţii uşoare, duce la îmbunătăţirea considerabilă a […]

sanatate

Mituri despre creşterea masei musculare

Mituri despre creşterea masei musculare. Care este, de fapt, realitatea. Sălile de gimnastică sunt intoxicate cu informaţii de proastă calitate privind creşterea masei musculare şi conduita pe care cineva trebuie să o adopte dacă vrea să-şi schimbe aspectul fizic. Sălile de gimnastică sunt intoxicate cu informaţii de proastă calitate privind creşterea masei musculare şi conduita […]

Despre Pinul rosu si Pinul negru

Mușețelul te apără de infecții

Mușețelul te apără de infecții. Plantă medicinală folosită încă din vechime mulțumită efectelor benefice pe care le are în multe afecțiuni, mușețelul acționează ca un antibacterian, antiinflamator și descongestionant. Din aceste motive, este o plantă utilă prevenirea și tratarea infecțiilor. Indicat în enterocolite Pe lângă tratamentul recomandat de medic, când suferi de enterocolită, ulcer gastric […]

8 din 10 români au o infecţie orală. Ce pericole riscăm?

Cele mai sănătoase cereale pentru copii

Cele mai sănătoase cereale pentru copii. Ce să urmărim pe eticheta produsului. Cele mai sănătoase cereale pentru copii. Micul dejun al multor copii este compus din cereale cu lapte. Alegerea unor cereale potrivite pentru mic-dejunul copilului poate fi o loterie dacă nu ştim ce să urmărim pe eticheta produselor de acest tip. Rafturile magazinelor sunt […]

10 pasi pentru a scapa de fumat

Sunt necesare substituente pentru placerea fumatului. Se pot obtine satisfactii orale de la gustari cu putine calorii, guma de mestecat sau scobitori, consumul de apa sau suc de fructe, mestecarea unui morcov sau a tulpinilor de telina, decojirea de seminte de floarea soarelui. Mainle pot fi ocupate cu un puzzle pentru degete, creioane sau lingurite […]

O soluţie eficientă pentru problemele cu somnul

O soluţie eficientă pentru problemele cu somnul. Odihna insuficientă are efecte adverse periculoase pe termen lung. Pe termen scurt odihna insuficientă, după cum avertizează cercetătorii de la Harvard, afectează gândirea, starea de spirit şi abilitatea de a reţine informaţii şi poate creşte riscul pentru diferite accidente. Dacă te prinde ora 3 noaptea, iar tu încă […]

Cum scapi de bacteria care provoacă ulcer

Cum scapi de bacteria care provoacă ulcer. Bacteria Helicobacter pylori (H. pylori) a fost identificată în 1982 ca fiind cea care favorizează ulcerul gastric. Netratată, boala poate duce în timp la cancer de stomac. Capabilă să trăiască în zona acidă a stomacului, bacteria Helicobacter pylori atacă mucoasa stomacului și poate provoca inflamații. Inflamațiile duc la […]

Frunzele de leuştean

Frunzele de leuştean. Primăvara, zarzavaturile au o forţă vindecătoare de excepţie, neîntâlnită în nici o altă perioadă a anului. Mai ales acum, în Aprilie şi în Mai, dovedesc “competenţe” uriaşe, pentru a detoxifia organismul şi pentru a-l stimula, ajutându-l împotriva bolilor autoimune sau degenerative. Iar “campion absolut” printre verzituri e leuşteanul, nelipsit din grădina cu […]

Turte delicioase din legume

Cum sa va imbunatatiti sanatatea inimii cu alimente proaspete

Alimentele proaspete de primavara, respectiv fructele si legumele de sezon, sunt o cale sigura prin care puteti sa va imbunatatiti sanatatea inimii. In afara de faptul ca sunt mai gustoase si mai ieftine la inceputul sezonului cald, aceste produse naturale furnizeaza vitamine, minerale si fibre necesare sanatatii. Fructele bogate in antocianina pot reduce riscul dezvoltarii […]

8 din 10 români au o infecţie orală. Ce pericole riscăm?

Dieta de primavara pentru infrumusetarea tenului

In cazul in care pielea dvs. are nevoie sa fie improspatata, incercati sa va bucurati intai de anumite alimente care pot face acest lucru inainte sa cheltuiti banii pe machiaje si produse scumpe de ingrijire a pielii. Pielea poate sa para obosita si deshidratata daca nu aveti o dieta bine echilibrata si nu consumati suficienta […]

Zuppa sarda di pane

Piperul negru, mirodenia minune pentru sănătate

Piperul negru, mirodenia minune pentru sănătate. Studiile arată că piperul negru imbunatateste digestia si functionarea creierului si stimuleaza imunitatea. Cu sute de ani in urma, tamaduitorii ayurvedici au denumit piperul negru o mirodenie cu proprietati termice. Studii recente reconfirma acum aceasta teorie, in termeni moderni, adaugând: piperul negru favorizeaza pierderea in greutate. Un studiu recent […]

sanatate

Mai multa energie in cinci zile, cu ajutorul vitaminelor

In corpul dvs. exista cateva centre de energie care trebuie sa fie alimentate cu vitamine cheie, importante pentru a va simti plini de energie. Lipsa vitaminelor si a nutrientilor necesari va pot face sa va simtiti obositi si epuizati. Indicat ar fi sa va concentrati asupra unui stil de viata care sa includa consumul de […]

Stomatita aftoasă: cauze, simptome şi tratament

Caşcavalul este o sursă excelentă de calciu şi vitamina B12

Datorită conţinutului mare de calciu, laptele şi produsele lactate au efecte benefice asupra sănătăţii oaselor şi dinţilor. Laptele şi brânzeturile sunt cu atât mai sănătoase cu cât au un mai redus de grăsimi. Pentru obţinerea unei jumătăţi de kilogram de brânză este nevoie, de regulă, de 4,5-5 litri de lapte. O alimentaţie sănătoasă trebuie să […]

Carbohidratii sanatosi

Extracte din plante care te ajuta sa slabesti

Nu este usor sa pierzi kilogramele in plus. Numai cine nu a trecut prin asa ceva poate minimaliza eforturile necesare. Da, pare simplu: mananci mai putin, te misti mai mult. In teorie. Practica incurca toate socotelile, pentru ca nu suntem toti la fel. Unii slabesc foarte usor, altii, nici „murind de foame” si exersand ca […]

Remedii contra anxietatii

Nivelul ridicat de stres la care ne expune viata, cu griji multiple, standarde inalte si asteptari pe masura atat in sfera profesionala, cat si in cea sociala, ne poate impinge direct in bratele anxietatii. Din fericire, ne putem elibera usor din stransoare, apeland la ajutorul terapiilor naturale. Dr. Ruxandra Constantina, medic specialist medicina familie, competenta […]

Lămâia - Beneficii pentru sănătate

Lămâia – Beneficii pentru sănătate

Lămâia – Beneficii pentru sănătate. Atât de cunoscută pentru puterile sale antivirale și dietetice, lămâia are multe mai multe beneficii pentru sănătate decât am crede. Iată câteva întrebuințări. 1. Vindecă acneea Lamaile contin acid citric, care poate fi foarte eficace impotriva acneei. Continutul bogat in vitamina C este vital pentru mentinerea sanatatii dermului, in timp […]

Cele mai bune ceaiuri pentru sănătate

Cele mai bune ceaiuri pentru sănătate

Cele mai bune ceaiuri pentru sănătate. Consumul de ceai este recomandat pentru protejarea creierului de diverse maladii, pentru o inimă mai puternică, pentru purificarea organismului şi energizarea lui, dar şi în curele de slăbire, iar aceasta este doar o scurtă trecere în revistă a beneficiilor. Ceaiul, subestimat de multe ori mai ales în cultura românească, […]

Intariti-va imunitatea cu fructe si legume de sezon

Cum poti combate poftele alimentare

Il cunosti foarte bine: acel gand care ti se strecoara in minte pe nesimtite, in orice moment al zilei, si care iti sopteste cat de mult ti-ar placea sa te bucuri de o felie de tort cremos de ciocolata sau de o portie strasnica de aripioare picante de pui. Vorbim despre poftele alimentare, bineinteles, care, […]

Prea multe grasimi saturate pot fi daunatoare pentru creier

Consumul de mezeluri si grasimi poate fi la fel de nociv pentru creier cum este si pentru inima. In urma studiilor s-a confirmat legatura dintre grasimile saturate nesanatoase pentru inima si agravarea rezultatelor testelor congnitive la femeile mai in varsta. De fapt, o dieta bogata in grasimi saturate pare sa accelereze declinul mental cu 5-6 […]

Boala celiacă. Intoleranţa la gluten, o piedică majoră în lupta cu kilogramele

Berea, usturoiul și merele sunt duşmanii colesterolului

Berea, usturoiul și merele sunt duşmanii colesterolului. Atunci când în dieta predomină carnea, lactatele, ouăle, alimente bogate în colesterol, exista riscul ca nivelul colesterolului LDL, supranumit și colesterol “rău”, să crească și să se depună pe vasele de sânge, provocând îngustarea arterelor. Pentru a preveni riscurile unei îmbolnăviri, nutriționiștii recomandă să ne supraveghem alimentația și […]

Dieta de 5 zile care topeşte urmele meselor de Paşte de pe talia ta

Realizată pe principiile nutriţiei ortomoleculare, dieta de 5 zile promite că ne scapă de 5% din greutatea corporală. Aşadar, dacă de Paşte ţi-ai permis să guşti din toate bunătăţile de pe masă, acum este timpul să te întorci la o dietă echilibrată şi câteva zile de detoxifiere, care să te salveze de cele câteva kilograme […]

Carbohidratii sanatosi

Beneficiile legumelor de primavara pentru sanatate

Primavara soseste cu temperaturi mai ridicate si mult mai placute decat cele din anotimpul friguros dar si cu multe fructe si legume care aduc multe beneficii sanatatii. Legumele de primavara pot diversifica mesele dvs. iar dietele vor fi mai pline de culoare dar si vitamine. Iata mai jos care sunt unele dintre legumele pe care […]

Ce mancăm după ce trecem de 30 de ani

Alimente care combat astenia de primavara

Fie ca este vorba de o noapte de nesomn sau un program incarcat, in anumite zile se pare ca nu aveti deloc energie. Inainte de a apela la o ceasca de cafea sau alte bauturi energizante, incercati alte strategii mai sanatoase de a evita lipsa energiei, cauzate de astenia de primavara. Urmatoarele alimente va pot […]

Intariti-va imunitatea cu fructe si legume de sezon

Cum slăbim sănătos după Paște

“Vreau să slăbesc!“, ne vom spune mulți dintre noi imediat după Paște. Iată cum să procedăm ca acest proces să fie și sănătos: După zilele de festin culinar ce vor urma, inevitabil mulți dintre noi vom începe să ne gândim la o nouă dietă și soluții de detoxifiere. Chiar dacă această dorință are scopul de […]

7 motive pentru care ar trebui să storci o lămâie

7 motive pentru care ar trebui să storci o lămâie

Sucul de lămâie are atâtea beneficii pentru sănătate, încât îl putem considera un medicament universal. Previne apariția calculilor renali, vindecă infecțiile din gât, scade febra și ajută la slăbit, acestea fiind doar câteva dintre motivele pentru care storsul unei lămâi ar trebui să devină un obicei. entru că este un fruct citric, lămâia este în […]

sanatate

Retenţia de apă – cele mai comune cauze

Retenţia de apă – cele mai comune cauze. Edemul sau retenția de apă este un simptom foarte comun întâlnit înainte sau în timpul sarcinii și duce la umflarea picioarelor, a gleznelor și a mâinilor. Edemul este frecvent și la persoanele inactive și la cei care urmează tratamente medicamentoase pe termen lung. Retenția de apă nu […]

Beneficiile frunzelor de prun

Beneficiile frunzelor de prun. Atât fructele, cât şi frunzele conţin o substanţă care acţionează ca un remediu natural împotriva constipaţiei Frunzele de prun se folosesc pentru a prepara o reţetă foarte eficientă împotriva constipaţiei. Decoctul din frunze de prun este un remediu foarte bun care poate fi folosit ca adjuvant în tratamentul viermilor intestinali.   […]