Salată de fasole boabe cu ton și legume din: fasole boabe, ton, ceapa rosie, ardei gras, rosie, ulei de masline extravirgin, zeama de lamaie, sare, piper, oregano. Ingrediente: 1 cană de fasole boabe fiartă și scursă (aproximativ 200g) 1 conservă de ton în apă (aproximativ 150g), scurs și desfăcut în bucăți 1/2 ceapă roșie, […]
Salata de fasole si linte
PrinteazaSalata de fasole si linte din: ulei, ceapa, usturoi, fasole, linte, patrunjel, chimen, coriandru, marar, cimbru.
Ingrediente:
- 1 lingură de ulei
- 1 ceapă roşie tocată
- 4 căţei de usturoi zdrobiţi
- 600 g boabe de fasole
- 200 g linte
- 2 linguri pătrunjel tocat
- 1 lingură fulgi de ardei iute
- 1 linguriţă chimen
- 1 linguriţă coriandru
- 1 lingură mărar tocat
- 1 lingură cimbru
Mod de preparare:
Se călesc în 1 lingură de ulei 1 ceapă roşie tocată şi 4 căţei de usturoi zdrobiţi.
Se zdrobesc 600 g boabe de fasole din conservă şi 200 g linte fiartă, dar nu se zdrobesc de tot, nu trebuie să fie pastă, se lasă şi boabe întregi, pentru o textură mai dură.
Se adaugă ceapa şi usturoiul, 2 linguri pătrunjel tocat şi 1 lingură fulgi de ardei iute.
Se amestecă, se adaugă 1 linguriţă chimen şi 1 linguriţă coriandru, zdrobite, 1 lingură mărar tocat şi 1 lingură cimbru uscate.
Pofta buna!
poate iti place si:
Salată de fasole boabe cu ton și legume
Salată de fasole cu legume și dressing de ierburi
Salată de fasole cu legume și dressing de ierburi din: fasole boabe, ardei gras, castravete, ceapa rosie, masline, branza feta, ulei de masline extravirgin, suc de lamaie, usturoi, ierburi proaspete, sare, piper. Această salată este sănătoasă, plină de arome și se prepară rapid. Ingrediente: 1 cană de fasole boabe (poate fi fasole roșie, neagră […]
Salată picantă de fasole
Salată picantă de fasole din: ulei, ceapa rosie, usturoi, fasole boabe, linte, patrunjel, fulgi de ardei iute, chimen, coriandru, marar, cimbru. Ingrediente: ulei ceapa rosie 4 catei de usturoi 600 g fasole boabe din conserva 200 g linte fiarta patrunjel tocat fulgi de ardei iute chimen coriandru marar cimbru Mod de preparare: Se […]
Pofta buna!