Salata de spanac cu nuci pecan din: spanac, frunze de padure, branza, nuci pecan, apa, zahar. Ingrediente: 2 cesti de spanac crud 1/2 ceasca fructe de padure mixte 1/4 ceasca branza maruntita Ingrediente nuci pecan caramelizate: 1/4 ceasca nuci pecan crude 1/2 cana de apa 1 lingura de zahar Mod de preparare: Intr-o tigaie […]
Salata cu fructe si spanac
PrinteazaSalata cu fructe si spanac din: ulei de malsine, otet de vin, sare, piper, frunze de spanac, para, merisoare, nuci, ceapa rosie.
Ingrediente:
- 1 1/2 lingură de ulei de măsline
- 1 lingură de oţet de vin roşu
- 1/4 linguriţă de sare
- un vârf de linguriţă de piper negru
- 4 căni de frunze de spanac tânăr (circa 120 g)
- 1 pară curăţată, fără sâmburi, tăiată pe verticală şi apoi în felii subţiri
- 1/2 cană de merişoare uscate
- 1/4 cană de nuci prăjite
- 1/4 cană de ceapă roşie, feliată subţire
Mod de preparare:
Toarna într-un bol mare uleiul, oţetul, sarea şi piperul.
Adaugă spanacul, bucăţile de pară, merişoarele, nucile, ceapa şi amestecă.
Asezonează cu sare şi piper, după gust.
Salata cu fructe si spanac
Pofta buna!
poate iti place si:
Salata de spanac cu nuci pecan
Mic dejun cu fructe si verdeata
Mic dejun cu fructe si verdeata din: banana, portocala, mar, amestec de verdeturi, apa. Ingrediente: 1 banană 1 portocală 1 măr 1 mână de verdeţuri: rucola, spanac baby 50 ml apă Mod de preparare: Speli verdeţurile şi mărul. Decojeşti banana şi portocala. Cureţi mărul de caseta cu seminţe. Mixezi în blender toate ingredientele, adăugând […]
Pofta buna!