Retete Dukan: Salata de spanac

Printeaza

Salata de spanac din: spanac, ardei, patrunjel, praz, morcovi, pui, ou.

Ingrediente:Retete Dukan: Salata de spanac

  • frunze proaspete de spanac
  • ardei gras
  • pătrunjel
  • praz
  • un morcov mic
  • pui fript sau ou fiert

 

Mod de preparare:

Toacă mărunt toate alimentele enumerate şi amestecă-le într-un bol, condimentând salata după bunul plac.

 

Pofta buna!


Poate te intereseaza si:

Pate de ficat

Retete Dukan: Pate de ficat

Pate de ficat din: ficatei, ceapa, iaurt, ou, sare, piper. Ingrediente: 1/2 kg ficăţei de pui o ceapă două linguri cu iaurt degresat un gălbenuş fiert sare piper   Mod de preparare: Fierbe ficatul împreună cu ceapa, sarea şi piperul, iar când sunt gata, pune-le într-un vas. Adaugă gălbenuşul, iaurtul, puţină zeamă de la fiert […]

Paste cu branza

Retete Dukan: Paste cu branza

Paste cu branza din: paste, iaurt, ou, branza, piper. Ingrediente: 150 g paste integrale 3 linguri cu iaurt 1 ou 150-200 g brânză slabă piper     Mod de preparare: Pune pastele la fiert, scurge-le bine, după care pune peste ele mixul de brânză, ou şi iaurt. Dă-le la cuptor preţ de 20 de minute […]

 

Pofta buna!

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.