Salata de fasole verde cu nuci de pin din: fasole verde, ulei de masline, usturoi, suc de lamaie, coaja de lamaie, parmezan, nuci de pin. Ingrediente: 1 kg fasole verde 1 1/2 linguri ulei de masline 2 catei de usturoi 1 lingura suc de lamaie 1 lingurita coaja de lamaie 1 lingura parmezan ras 1/4 […]
Retete de post: salata de fasole verde
PrinteazaRetete de post: salata de fasole verde din: fasole, ulei, suc de lamaie, sare, usturoi.
Fasolea verde este o sursă excelentă de nutrienți esențiali, cum ar fi vitamina A, vitamina C, vitamina K, vitamina B6, acid folic și minerale precum potasiu, fier și calciu. De asemenea, este o sursă importantă de fibre dietetice.
Fasolea verde conține fibre dietetice, care pot ajuta la menținerea sănătății digestive. Fibrele contribuie la prevenirea constipației, promovează regularitatea intestinală și pot ajuta la menținerea unui nivel sănătos al zahărului din sânge.
Ingrediente:
- 1 kg fasole verde
- 3 linguri ulei de măsline
- 1 lingură suc de lămâie
- sare
- 2-3 căţei de usturoi
Mod de preparare:
Fasolea se curăţă, se spală şi se pune la fiert cu apă fierbinte şi puţină sare.
Când este gata, se scurge foarte bine de apă şi se amestecă cu sosul de usturoi frecat cu ulei, suc de lămâie şi sare.
Pofta buna!
poate iti place si:
Salata de fasole verde cu bacon
Salata de fasole verde cu bacon din: bacon, fasole verde, rosii, mozzarella, ridichii, ceapa, mustar cu boabe, ulei de masline, otet patrunjel, sare, piper. Ingrediente: 4 felii bacon 1/2 kg fasole verde 1 cana rosii, maruntite 1 ceasca mozzarella, bucati mici 1/2 ceasca ridichii, feliate Ingrediente dressing: 1/4 cană ceapa tocată 1 1/2 linguri ulei […]
Salata cu fasole verde si oua
Salata cu fasole verde si oua din: fasole verde, oua, mazare, bacon, ulei. Ingrediente: 200 g fasole verde 150 g mazăre 4 ouă 200 g bacon 2 linguri ulei Mod de preparare: In funcţie de felul în care au fost conservate fasolea si mazărea, fie se dau într-un clocot dacă sunt congelate, fie se […]
Pofta buna!
Chiar cautam o salata de post