Reteta zilei: Vita cu broccoli in sos de soia – usor de preparat

Printeaza

Vita cu broccoli in sos de soia din: sos de soia, zahar, otet de orez, usturoi, amidon, fulgi de ardei rosu, ulei de susan, carne de vita, broccoli, ulei.

Vita cu broccoli in sos de soia

 

Ingrediente:

  • 1/2 cana sos de soia
  • 1/2 cana de zahar
  • 2 linguri otet de orez
  • 1 catel de usturoi, tocat
  • 1 lingura amidon
  • 1/8 lingurita fulgi de ardei rosu
  • 1 lingurita ulei de susan
  • 1 1/2 kg carne de vita, bucati
  • 1 broccoli, rupt buchetelele
  • 2 linguri de ulei

 

Mod de preparare:

Amestecati sos de soia, zahar, otet, usturoi, amidon de porumb, fulgi de ardei rosu si ulei de susan.

Intr-o cratita opariti broccoli in apa clocotita cateva minute.

Se incalzeste ulei intr-o tigaie la foc mediu si se prajeste carnea aproximativ 3-4 minute, apoi se transfera intr-un castron.

Vita cu broccoli in sos de soia

Turnati sosul in tigaie si reduceti focul la mic, gatiti pana se ingroasa, aproximativ 2 minute.

Adaugati carnea de vita si broccoli, amestecati si gatiti cateva minute.

Vita cu broccoli in sos de soia

Vita cu broccoli in sos de soia

Vita cu broccoli in sos de soia

 

Pofta buna!

 

 

 

 

 

 

 


poate iti place si:

Vita stir-fry cu broccoli

Vita stir-fry cu broccoli

Vita stir-fry cu broccoli din: broccoli, ulei de arahide, stroganoff de vita, amidon, ardei, ghimbir, usturoi, ardei iute, ceapa verde, portocale, miere, otet de orez, sos de soia. Ingrediente: 200 g broccoli 4 linguri ulei de arahide 400 g stroganoff de vita (fasii subtiri), curatat de grasime 2 lingurite de amidon 1 ardei rosii, curatati de […]

 

Vita cu broccoli si sparanghel

Vita cu broccoli si sparanghel din: muschi de vita, sos de peste, limeta, piper verde, usturoi, ulei de rapita, ceapa, sparanghel, mazare, broccoli, lapte de cocos, pasta de curry, busuioc. Ingrediente:  250g muşchi de vită fără grăsime, feliat 1 linguriţă sos de peşte coaja rasă şi zeama de la 1/2 limeta 1/2 linguriţă boabe de […]

 

 

 

Pofta buna!

 

 

 

1 comentariu

  1. Foarte bine arata, trebuie sa incerc reteta asta!

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.