Reteta zilei: Vita cu broccoli si sos de soia

Vita cu broccoli si sos de soia din: vita, amidon, sos de soia, ulei, ceapa, usturoi, ghimbir, broccoli, fulgi de ardei, supa, zahar brun.

Ingrediente: 

• 1 kg carne de vita, tăiată fasii
• 2 linguri de amidon
• ⅓ ceasca sos de soia
• 3 linguri ulei
• 1 ceapă mare, feliata
• 5 catei de usturoi, tocat
• 1 lingură de ghimbir, tocat
• 4 cesti broccoli
• fulgi de ardei iute
• 1 ceasca supa
• 1 lingură de zahăr brun

Mod de preparare:

Se amestecă carnea cu 1 lingură de amidon si 2 linguri de sos de soia.

Într-o tigaie se adauga 2 linguri de ulei, rumeniti carnea pe ambele parti, cate 1-2 minute.

Pastrati deoparte și adăugați in tigaie inca 1 lingură de ulei.

Adăugați ceapa, usturoiul și ghimbirul si gatiti 2 minute.

Adăugați broccoli și sotati timp de încă 3 minute.

Adăugați supa, 1 lingură de amidon, 1/4 sos de soia de soia, zahăr brun și fulgi de ardei si mai gatiti 3 minute.

Incorporati carnea de vită și amestecați ingredientele bine.

Serviti preparatul cald.

Vita cu broccoli si sos de soia

Pofta buna!

poate te intereseaza si:

Vita stir-fry cu broccoli

 

Vita stir-fry cu broccoli din: broccoli, ulei de arahide, stroganoff de vita, amidon, ardei, ghimbir, usturoi, ardei iute, ceapa verde, portocale, miere, otet de orez, sos de soia. Ingrediente: 200 g broccoli 4 linguri ulei de arahide 400 g stroganoff de vita (fasii subtiri), curatat de grasime 2 lingurite de amidon 1 ardei rosii, curatati de […]

Reteta zilei: Vita cu broccoli la tigaie

 

Vita cu broccoli la tigaie din: muschi de vita, broccoli, ceapa, zahar brun, amidon, sos de soia, vin de orez, ulei, apa. orez, usturoi, ghimbir, supa de pui, sos de soia, sos de stridii, piper. Poate te intereseaza si: Vita in sos de rosii Vita cu cartofi dulci Vita marinata la tigaie Vita la tigaie […]

 

Vita cu broccoli si sparanghel

Pofta buna!