Supa din varza de Bruxelles din: varza de Bruxelles, untdelemn, faina, smantana, ou, sare. Ingrediente: o varză de Bruxelles o lingură untdelemn o lingură făină 100 ml smântână un gălbenuş sare Mod de preparare: Varza de Bruxelles, curăţată, o fierbem în apă clocotindă cu sare. Din untdelemn şi făină se face un rântaş deschis […]
Reteta zilei: Varza de bruxelles picanta
PrinteazaVarza de bruxelles picanta din: varza de bruxelles, sare, piper, fulgi de ardei, usturoi, ulei de masline. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, varza de Bruxelles poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea răcelilor și gripei.
Consumul regulat de varza de Bruxelles poate contribui la scăderea nivelului de colesterol și la menținerea tensiunii arteriale în limite normale, reducând astfel riscul bolilor cardiovasculare.
Ingrediente:
- 1 kg varza de bruxelles
- 1 lingurita sare
- ¼ linguriță de piper negru
- 1 lingurita fulgi de ardei iute
- 3 catei usturoi, tocat
- 2 linguri ulei de măsline
Mod de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 200C. Curățați varza si taiati in jumatati.
Amestecati toate ingredientele împreună într-un vas mare.
Transferati intr-o tava pe hartie de copt și coaceți timp de 30 minute.
Serviti preparatul cald.
Varza de bruxelles picanta
Pofta buna!
Poate te intereseaza si:
Reteta zilei: Varza de bruxelles cu coriandru
Sote de varza de Bruxelles cu smantana
Sote de varza de Bruxelles cu smantana din: varza de Bruxelles, smantana, unt, sare. Ingrediente: 600 g varză de Bruxelles 60 ml smântână 100 g unt sare Mod de preparare: Verzele de Bruxelles se curăţă de foile de prisos ca şi de cotoare, se spală şi se pun la fiert în apă clocotită, sărată, […]
Pofta buna!