Reteta zilei: Sote de fasole verde cu alune

Printeaza

Sote de fasole verde cu alune din: fasole verde, alune, ulei de masline, dijon, sirop de artar, otet, sare, piper.

 

Ingrediente: 

  • 1 kg fasole verde
  • ¾ cana de alune
  • 3 linguri ulei de măsline
  • 2 linguri Dijon
  • 1 lingura sirop de arțar
  • 1½ linguriță oțet
  • sare și piper, dupa gust

 

 

Mod de preparare:

Rumeniti alunele maruntite timp de 5-8 minute.

Se amestecă frecvent pentru a nu se arde.

Presarati sare si pastrati deoparte.

Sote de fasole verde cu alune

Fierbeți fasolea timp de aproximativ 4-5 minute.

Scurgeti si adaugati in apa rece cu gheata.

Sote de fasole verde cu alune

Amestecati ingredientele rămase pentru a pregati dressing-ul.

Sote de fasole verde cu alune

Transferati fasolea intr-un bol si adaugati dressing-ul.

Presarati alunele si amestecati.

Serviti imediat.

Sote de fasole verde cu alune

Sote de fasole verde cu alune

Sote de fasole verde cu alune

 

Pofta buna!

 

 

 

 

 

 

 


poate iti place si:

Reteta zilei: Sote de fasole verde cu rosii si usturoi

Sote de fasole verde cu rosii si usturoi din: fasole verde, usturoi, rosii cherry, oregano, ulei de masline, apa, sare, piper. Ingrediente: 1/2 kg fasole verde 3 căței de usturoi 1 cană de roșii cherry 3 crengute de oregano 2 linguri ulei de măsline 1/3 cana apa sare piper Mod de preparare: Spălați fasolea verde […]

Reteta zilei: Sote de ciuperci si fasole verde

Sote de ciuperci si fasole verde din: fasole verde, ciuperci, ceapa, ulei de masline, unt, pudra de usturoi, piper, sare. Ingrediente: 1/2 kg fasole verde 5 – 6 ciuperci feliate 1 ceapă tocata 1 lingura ulei de masline 1 lingura unt 1/2 linguriță pudra de usturoi 1/4 linguriță piper sare, dupa gust Mod de preparare: […]

 

retete

Salata de fasole verde cu ceapa rosie

Salata de fasole verde cu ceapa rosie din: fasole verde, ceapa rosie, indulcitor, sare, piper, ulei, otet. Rețetele low-carb sunt concepute pentru a reduce aportul de carbohidrați și sunt adesea folosite în dietele de slăbire sau în gestionarea anumitor condiții de sănătate, cum ar fi diabetul. Acestea pun accent pe consumul de proteine și grăsimi […]

 

 

Pofta buna!

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.