Sote de conopidă cu morcovi si telină din: conopida, morociv, telina, ulei, sare, condimente, patrunjel. Ingrediente: 1 conopidă mică 3-4 morcovi 1 ţelină potrivită ulei sare condiment cu gust de legume 1 legătură pătrunjel Mod de preparare: Speli conopida, o desfaci în bucheţele, apoi cureţi morcovii şi ţelina şi tai morcovii bastonaşe, iar ţelina […]
Reteta zilei: Sote de conopida
PrinteazaSote de conopida din: conopida, unt, ulei de masline, sare, usturoi, fulgi de ardei, parmezan, piper, patrunjel.
Poate te intereseaza si Sote de conopida cu naut si rosii
Ingrediente:
- 1 conopida, rupta buchețelele
- 2 linguri unt nesarat
- 1 lingura ulei de masline
- 1/2 linguriță sare
- 4 căței de usturoi proaspăt tocat
- 1/4 lingurita fulgi ardei rosu
- 1/4 ceasca parmezan ras
- 1/4 linguriță piper negru
- 1 lingura patrunjel tocat
Mod de preparare:
Se topește untul cu ulei de măsline într-o tigaie mare.
Se adăuga conopida, se condimentează cu sare, gatiti 3-4 minute.
Se amestecă și se repetă până când conopida este frageda.
Reduceți focul, se adaugă usturoiul si gatiti pentru 1-2 minute.
Apoi, se adaugă fulgii de ardei și parmezan.
Amestecati si serviti garnisita cu piper negru, patrunjel tocat si parmezan.
Sote de conopida
Pofta buna!
poate iti place si:
Sote de conopidă cu morcovi si telină
Sote de conopida cu curry
Sote de conopida cu curry din: conopida, naut, praf de curry, usturoi, ceapa, sare, ulei, condimente, piper, garam masala, ardei iute, apa, coriandru, rosie. Ingrediente: 1 conopida 1 cutie naut 1 varf lingurita praf de curry 3 catei de usturoi 1 ceapa mica 1/4 lingurita sare 1 lingura ulei 1/2 lingurita condimente, dupa gust 1/4 lingurita […]
Conopidă Delicioasă la Cuptor
Conopidă Delicioasă la Cuptor din: conopida, ulei de masline, usturoi, boia dulce, turmeric, sare, piper, branza, patrunjel. Ingrediente: 1 conopidă medie, spălată și tăiată în buchețele 3 linguri de ulei de măsline 2 căței de usturoi, tocați mărunt 1 linguriță de boia dulce 1/2 linguriță de turmeric Sare și piper după gust 50g de […]
Salata de conopida cu ceapa si oua fierte
Salata de conopida cu ceapa si oua fierte din: conopida, telina, ceapa, maioneza, otet, sare, indulcitor, piper, oua. Reteta low carb Ingrediente: 1 conopida rupta buchetele 240gr telina tocata 120gr ceapa tocata 240gr maioneza 30ml otet 2 lingurite sare 2 lingurite indulcitor 1/2 lingurita piper 4 oua fierte Mod de preparare: Asezati conopida intr-un […]
Pofta buna!
Bun soteul de conopida