Sote de broccoli cu aroma de usturoi din: ulei de masline, broccoli, usturoi, fulgi de ardei iute, sare.
Broccoli este o sursă excelentă de vitamine și minerale, inclusiv vitamina C, vitamina K, vitamina A, vitamina B6, acid folic, potasiu, calciu și fier. Acești nutrienți sunt esențiali pentru funcționarea optimă a organismului.
Ingrediente:
Mod de preparare:
Se încălzește uleiul de măsline în tigaie.
Sotati broccoli timp de aproximativ 2 minute.
Adăugați 2 linguri de apă, acoperiți și gătiți aproximativ 5 minute.
Se adaugă usturoi, fulgi de ardei iute și sare.
Gatiți pentru inca un minut. Serviți preparatul imediat.
Sote de broccoli cu aroma de usturoi
Pofta buna!
Poate te intereseaza si:
Reteta zilei: Broccoli picant la cuptor
Reteta zilei: Sote de broccoli cu ulei de masline
Sote de broccoli cu ulei de masline din: broccoli, sare, piper, ulei de masline. Ingrediente: 2 broccoli, rupt buchetele sare si piper ulei de masline Mod de preparare: Spalati foarte bine broccoli. Intr-o oala incalziti apa si adaugati putina sare. Cand clocoteste incorporati broccoli si gatiti 3-4 minute. Scurgeti si transferati […]
Reteta zilei: Sote de broccoli cu parmezan
Sote de broccoli cu parmezan din: broccoli, lamaie, ulei de masline, usturoi, parmezan, sare, piper. Ingrediente: 2 tulpini broccoli 1 lamaie 2 linguri ulei de masline 2 catei de usturoi 1 lingura parmezan ras sare si piper proaspat macinat, dupa gust Mod de preparare: Rupeti broccoli in buchetele. Radeti coaja de la […]
Pofta buna!
Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.