Reteta zilei: Smoothie de piersici si curmale
PrinteazaSmoothie de piersici si curmale din: piersici, gheata, curmale, iaurt, lapte, miere, vanilie, cardamom.
Ingrediente:
- 2 cesti de piersici feliate congelate
- 1 cană de cuburi de gheata
- 1/4 cană de tocat curmale
- 1 cană de iaurt
- 1 cană de lapte
- 1 lingura de miere
- 3/4 linguriță esenta de vanilie
- 1/8 lingurita cardamom
Mod de preparare:
Se adaugă gheață, felii de piersici, curmale, iaurt, lapte, miere, vanilie si cardamom la blender.
Procesati până la omogenizare.
Transferati in pahare si serviti imediat.
Fac si eu smoothie de piersici 🙂