Reteta zilei: Smoothie de capsuni cu fulgi de ovaz

Printeaza

Smoothie de capsuni cu fulgi de ovaz din: capsuni, iaurt, zahar brun, fulgi de ovaz.

Ovazul este o planta cereala care este foarte populara in intreaga lume datorita proprietatilor sale nutritive si beneficiilor pentru sanatate.

Smoothie de capsuni cu fulgi de ovaz

 

Ingrediente:

  • 6 capsuni
  • 125gr iaurt
  • 1-2 linguri zahar brun
  • 1,5 linguri de fulgi de ovaz

 

 

Mod de preparare:

Spalati capsunile, puneti in blender, adaugati zaharul, iaurtul si fulgii de ovaz.

Smoothie de capsuni cu fulgi de ovaz

Procesati pana la omogenizare si serviti imediat.

Smoothie de capsuni cu fulgi de ovaz

Smoothie de capsuni cu fulgi de ovaz

Smoothie de capsuni cu fulgi de ovaz

 

 


Poate te intereseaza si:

Smoothie din capsune tropicale

Smoothie din capsune tropicale

Smoothie din capsune tropicale din: capsune, banana, piersici, suc de portocale-piersici-mango, gheata. Ingrediente: 4 căni de căpşune congelate 1 banană 2 piersici 1 cană de suc de portocale-piersici- mango 2 căni de gheală   Mod de preparare: Se pun într-un blender toate ingredientele pe care le-ai ales pentru băutura din fructe cu pulpă. Se pasează […]

Smoothie de ciocolata cu menta

Smoothie de fructe exotice

Smoothie de fructe exotice din: banane, mango, pepene, suc de grepfrut, fructul pasiunii, iaurt. Ingrediente: 2 banane mari, curăţate şi feliate 2 mango sau papaya coapte, curăţate de coajă 1 pepene galben, curăţat de coajă şi seminţe sucul de la 1 grepfrut roz 2-4 fructul pasiunii, date pe râzătoare 250 g iaurt grecesc   Mod […]

Smoothie_cu_fructe_goji

Smoothie cu fructe goji

Smoothie cu fructe goji din: banane, iaurt, mure, goji, polen, zeama de lamaie. Ingrediente: 2 banane 400 ml iaurt natur 1 pumn de mure congelate 4 linguri fructe goji uscate 4 linguriţe polen de albine 1 lingură zeamă de lămâie   Mod de preparare: Murele se pun în blender, se adaugă zeama de lămâie, feliile […]

 

 

Savurati!

 

 

2 comentarii

  1. O sa incerc smoothie asta, imi place cum a iesit

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.