Reteta zilei: Smoothie de banane cu zmeura

Smoothie de banane cu zmeura din: banane, zmeura, spanac, zahar, chia, apa, seminte de canepa.

Smoothie de banane cu zmeura

Ingrediente: 

• 1 banană
• ¾ cana zmeură înghețată
• ½ ceasca spanac
• 2 linguri de zahăr
• 1 lingurita praf de seminte de chia
• 1 cana apa
• semințe de cânepă, pentru servire

Mod de preparare:

Puneți toate ingredientele în blender, cu excepția semințelor de cânepă.

Procesati pana la omogenziare.

Se toarnă într-un pahar. Garnisiti cu semințe de cânepă si serviti imediat.

Smoothie de banane cu zmeura

Sumar

Nume reteta

Smoothie de banane cu zmeura

Autor

bucataras

Publicat pe

2017-12-27

Medie rating

0 Based on 3 Review(s)