Reteta zilei: Smoothie de banane cu zmeura
PrinteazaSmoothie de banane cu zmeura din: banane, zmeura, spanac, zahar, chia, apa, seminte de canepa.
Ingrediente:
- 1 banană
- ¾ cana zmeură înghețată
- ½ ceasca spanac
- 2 linguri de zahăr
- 1 lingurita praf de seminte de chia
- 1 cana apa
- semințe de cânepă, pentru servire
Mod de preparare:
Puneți toate ingredientele în blender, cu excepția semințelor de cânepă.
Procesati pana la omogenziare.
Se toarnă într-un pahar. Garnisiti cu semințe de cânepă si serviti imediat.
Smoothie de banane cu zmeura
Sumar

Nume reteta
Smoothie de banane cu zmeura
Autor
bucataras
Publicat pe
Medie rating




