Reteta zilei: Smoothie de banane cu zmeura

Printeaza

Smoothie de banane cu zmeura din: banane, zmeura, spanac, zahar, chia, apa, seminte de canepa.

Smoothie de banane cu zmeura

Smoothie de banane cu zmeura

Ingrediente: 

  • 1 banană
  • ¾ cana zmeură înghețată
  • ½ ceasca spanac
  • 2 linguri de zahăr
  • 1 lingurita praf de seminte de chia
  • 1 cana apa
  • semințe de cânepă, pentru servire

 

Mod de preparare:

Puneți toate ingredientele în blender, cu excepția semințelor de cânepă.

Smoothie de banane cu zmeura

Procesati pana la omogenziare.

Smoothie de banane cu zmeura

Se toarnă într-un pahar. Garnisiti cu semințe de cânepă si serviti imediat.

Smoothie de banane cu zmeura

Smoothie de banane cu zmeura

Smoothie de banane cu zmeura

Sumar
recipe image
Nume reteta
Smoothie de banane cu zmeura
Autor
Publicat pe
Medie rating
0graygraygraygraygray Based on 2 Review(s)

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.