Smoothie cu sfeclă, mere şi morcovi din: sfecla, morcovi, mar, mure, miere si apa plata. Menţine sănătatea sistemului digestiv – protejează stomacul de ulcer şi reduce riscul constipaţiei, datorită fibrelor. Menţine sănătatea inimii şi a sistemului circulator, datorită carotenilor din sfeclă şi morcovi. Ajută la păstrarea sănătăţii organelor de detoxifiere – ficatul şi rinichii. […]
Reteta zilei: Smoothie de banane cu zmeura
PrinteazaSmoothie de banane cu zmeura din: banane, zmeura, spanac, zahar, chia, apa, seminte de canepa.
Ingrediente:
- 1 banană
- ¾ cana zmeură înghețată
- ½ ceasca spanac
- 2 linguri de zahăr
- 1 lingurita praf de seminte de chia
- 1 cana apa
- semințe de cânepă, pentru servire
Mod de preparare:
Puneți toate ingredientele în blender, cu excepția semințelor de cânepă.
Procesati pana la omogenziare.
Se toarnă într-un pahar. Garnisiti cu semințe de cânepă si serviti imediat.
Smoothie de banane cu zmeura
Savurati!
poate iti place si:
Smoothie cu avocado și căpșuni
Smoothie cu avocado și căpșuni din: avocado, caspuni, iaurt natural cu continut scazut de grasimi, lapte semi degresat, suc de lamaie, miere. Ingrediente: ½ avocado , decojit, decojit și tăiat în bucăți 150 g căpșuni , tăiate la jumătate 4 linguri iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi 200 ml lapte semi-degresat suc de lamaie […]
Savurati!