Reteta zilei: Smoothie de ananas cu ghimbir

Smoothie de ananas cu ghimbir din: iaurt, ananas cu suc, ghimbir, miere, gheata.

Poate iti place si:

• Smoothie de fructe de padure cu gheata
• Smoothie de ananas cu mango
• Smoothie de piersici si curmale
• Smoothie de banane cu capsuni si vanilie

Ingrediente: 

• ½ ceasca iaurt
• ½ ceasca bucati de ananas cu suc
• 1 bucatica ghimbir proaspat
• 1 lingura de miere
• 4-5 cuburi de gheață

Mod de preparare:

Curatati ghimbirul si radeti fin.

Se adauga iaurtul, ananas cu suc, miere, cuburi de gheață si ghimbir in blender.

Se proceseaza pana la omogenizare.

Transferati intr-un pahar si serviti imediat.

Smoothie de ananas cu ghimbir

Savurati!

Poate te intereseaza si:

Smoothie de fructe rosii cu mere

Smoothie de fructe rosii cu mere din:coacăze congelate, capsuni, mar, miere, afine uscate, apa. Ingrediente: 60 g coacăze congelate 4-5 căpşuni mari 1 măr 1 lingură miere 60 g afine uscate 310 ml apă       Mod de preparare: Fructele congelate se lasă la decongelat, iar sucul scurs nu se aruncă. Se curăţă mărul de coajă […]

Smoothie cu avocado si banana

Smoothie cu avocado si banana din: avocado, cacao, banana, lapte de caju, scortisoara, vanilie si miere.   Ingrediente: 85 g avocado (1/2 avocado) 2 linguri cacao 1 banană îngheţată, în prealabil 1 pahar lapte de caju 1 vârf de cuţit de scorţişoară puţină vanilie 1 linguriţă miere   Mod de preparare: Pentru laptele de caju, […]

Smoothie de banane cu migdale

Smoothie de banane cu migdale din: banana, capsuni, iaurt degresat, lapte degresat, migdale. Ingrediente:  1 banană mică 7 căpşuni, fără codiţe 3 linguri de iaurt degresat 3 linguri de lapte degresat 2 linguri de migdale măcinate     Mod de preparare: Feliază banana în bolul robotului de bucătărie sau într-o carafă, în cazul în care […]

Smoothie de avocado cu spanac

Smoothie de avocado cu spanac din: avocado, spanac, ananas, castravete, apa de cocos. Ingrediente: 1/2 avocado 2 maini spanac 50 g ananas 1 castravete lung 300ml apa de cocos     Mod de preparare: Amestecati toate ingredientele la blender pana se omogenizeaza, apoi turnati in pahare si serviti. Smoothie de avocado cu spanac   Incoming […]

Savurati!