Salata de spanac cu afine uscate din: edamame, naut, afine uscate, seminte de dovleac, morcovi, lamaie, ulei de masline, sare, piper, spanac baby. Ingrediente: 1 pungă edamame congelate 1 cutie naut 1 cană afine uscate ½ cani seminte de dovleac 2 morcovi întregi, tocati sucul de la 2 lămâi ½ cana ulei de masline 1 […]
Reteta zilei: Salata de spanac cu ciuperci, ceapa si branza feta
PrinteazaO reteta de Salata de spanac cu ciuperci, ceapa si branza feta din: spanac, ceapa rosie, ciuperci, ulei de masline, otet balsamic, usturoi si branza feta.
Ingrediente:
- spanac proaspăt, spălat și uscat
- 1/4 ceapă roșie, taiata julienne
- 6-8 ciuperci, feliate
- 3 linguri ulei de măsline
- 2 lingurite otet balsamic
- 1/4 lingurita usturoi pisat
- 2 linguri branza feta maruntita
Mod de preparare:
Pune spanacul într-un castron mare.
Combină 2 linguri de ulei de măsline, oțet balsamic și usturoiul intr-un bol mic si amestecati împreună.
Se încălzește o cantitate mică de ulei de măsline în tigaie.
Adaugati ceapa si gatiti 2 minute, până când abia începe să se înmoaie.
Adaugati ciupercile si gatiti 3-4 minute, pana cand ciupercile sunt moi și orice lichid se evaporă.
Adăugați dressing-ul, apoi se toarna imediat peste spanac si amestecati.
Aranjați salata pe 2 farfurii mari, se presara branza feta deasupra și se servește.
Salata de spanac cu ciuperci, ceapa si branza feta
Pofta buna!
poate iti place si:
Reteta zilei: Salata calda de spanac aromat
Salata calda de spanac aromat din: spanac, usturoi, ceapa verde, sos de soia, uleid e susan, seminte de susan. Ingrediente: 300gr spanac 2 căței de usturoi 1 fir ceapă verde 1,5 lingurițe de sos de soia 1 lingură de ulei de susan 1 lingură de semințe de susan Mod de preparare: Spalati si […]
Pofta buna!
Simpla si buna!
Da, foarte buna salata de spanac