Reteta zilei: Salata de spanac cu orz si piept de pui

Printeaza

Salata de spanac cu orz si piept de pui din: spanac, dressing, orz, rosii cherry, masline, pui, branza feta, arpagic, tortilla, lamaie.

Poate te intereseaza si:

 

Salata_de_spanac_cu_orz_si_piept_de_pui_06

Ingrediente:

  • 2 cesti de spanac
  • 2-3 linguri dressing, dupa preferinta
  • 1/2 cană orz, fiert si asezonat cu ulei de masline, sare și piper
  • 12 roșii cherry, feliate
  • 10-12 măsline fără sâmburi, tăiate felii
  • 1 piept de pui la gratar
  • 1/4 ceasca branza feta maruntita
  • arpagic proaspat
  • 1 tortilla, prăjita și taiati în 4
  • 2 felii de lamaie
  • dressing, pentru servire

Mod de preparare:

Puneti spanacul intr-un bol mediu, adaugati dressing si se amesteca.

Împărțiți spanac in două boluri, adaugati apoi orz in fiecare bol.

Salata_de_spanac_cu_orz_si_piept_de_pui

Adaugati rosiile, stropiti cu 1 lingura dressing, amestecati bine.

Salata_de_spanac_cu_orz_si_piept_de_pui_02

Impartiti intre cele 2 boluri si maslinele, carnea de pui, maruntita si branza feta.

Salata_de_spanac_cu_orz_si_piept_de_pui_03

Presarati arpagic, dressing si serviti cu tortilla si lamaie.

Salata_de_spanac_cu_orz_si_piept_de_pui_07

Salata de spanac cu orz si piept de pui

Salata_de_spanac_cu_orz_si_piept_de_pui_08

Pofta buna!

 

 

 

 

 


poate iti place si:

Salata de spanac cu nuci pecan

Salata de spanac cu nuci pecan

Salata de spanac cu nuci pecan din: spanac, frunze de padure, branza, nuci pecan, apa, zahar. Ingrediente: 2 cesti de spanac crud 1/2 ceasca fructe de padure mixte 1/4 ceasca branza maruntita Ingrediente nuci pecan caramelizate: 1/4 ceasca nuci pecan crude 1/2 cana de apa 1 lingura de zahar   Mod de preparare: Intr-o tigaie […]

 

Salata de spanac si mar verde

Salata de spanac cu vinete

Salata de spanac cu vinete din: vinete, spanac, ardei, sare, piper. Ingrediente: 4 ardei graşi 8 vinete 150 g frunze de baby spanac pesto suc de lamaie sare piper   Mod de preparare: Se încinge cuptorul, se pun 4 ardei graşi pe o foaie de copt, se coc până se crapă pieliţa, se scot într-un […]

 

Salata cu spanac, mozzarella si muguri de pin

Salata de spanac cu nuci de pin

Salata de spanac cu nuci de pin din: lamaie, zahar, nuci, spanac, ulei. Ingrediente: zeama şi coaja răzuită de la 1 lămâie un praf de zahăr 3 linguri nuci de pin rumenite 225 g spanac proaspăt 4 linguri ulei de măsline, încălzit   Mod de preparare: Combină zeama şi coaja răzuită de lămâie cu  zahărul […]

 

Reteta zilei: Salata de spanac cu edamame si dressing de lamaie

Salata de spanac cu edamame si dressing de lamaie din: edamame, naut, merisoare, seminte de dovleac, morcovi, suc de lamaie, ulei de masline, sare, piper, spanac. Ingrediente:  300gr edamame 1 cutie naut 1 cană merisoare uscate ½ cesti seminte de dovleac 2 morcovi, tocati sucul de la 2 lămâi ½ cana ulei de măsline sare […]

 

 

Pofta buna!

 

 

1 comentariu

  1. Nu ma impresioneaza salata asta, prea sunt toate aruncate acolo

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.