Reteta zilei: Salata de quinoa cu prune si patrunjel

Printeaza

Salata de quinoa cu prune si patrunjel din: ghimbir, suc de lamaie, ulei de canola, miere, sare, piper, prune, patrunjel, migdale, quinoa.

Poate te intereseaza si:

Salata de quinoa cu prune si patrunjel

Ingrediente: 

  • 1 lingurita de ghimbir ras
  • 2 linguri de suc de lamaie
  • 3 linguri ulei de canola
  • 1 lingura de miere
  • ¼ linguriță de sare
  • piper proaspăt macinat
  • 2 prune
  • 1 legatura patrunjel
  • ¼ ceasca felii migdale
  • 2 cesti quinoa fiarta

 

Mod de preparare:

Intr-un castron mic adaugati ghimbir, suc de lamaie, ulei, miere, sare, piper si amestecati bine.

Salata de quinoa cu prune si patrunjel

Spalati si tocati patrunjelul. Transferati intr-un castron.

Feliati subțire prunele și scoateți de pe sambure.

Adaugati impreuna cu migdalele si quinoa peste patrunjel.

 

Salata de quinoa cu prune si patrunjel

Incorporati dressing-ul, amestecati bine.

Salata de quinoa cu prune si patrunjel

Serviti.

Salata de quinoa cu prune si patrunjel

Salata de quinoa cu prune si patrunjel

Salata de quinoa cu prune si patrunjel

 

Pofta buna!

 

 

 


poate iti place si:

Salata de quinoa cu portocale

Salata de quinoa cu portocale

Salata de quinoa cu portocale din: qui­noa, avocado, ceapă roşie, ţelină, portocale, ulei de măsline, zeama de lamaie.   Ingrediente: 150 g qui­noa 1 avocado 1/2 ceapă roşie 1/2 ţelină mică 2 portocale 2 linguri ulei de măsline zeama de la 1 lămâie   Mod de preparare: Pui quinoa într-o stre­curătoare şi o speli sub jet de apă, după care o pui […]

 

Salata de quinoa cu portocale

Salata de quinoa cu ierburi de provence

Salata de quinoa cu ierburi de provence din: quinoa, supa, ulei de masline, ceapa rosie, telina, usturoi, ierburi de provence, sare, piper, mar, vin alb, merisoare, nuci, pecan, patrunjel. Ingrediente:  1 cană quinoa alba 1 ½ ceașcă quinoa rosie 4 cani din supa de legume ¼ cesti de ulei de masline ½ ceapă roșie, cuburi […]

Salata de quinoa cu branza si verdeata

Salata de quinoa cu branza si verdeata

Salata de quinoa cu branza si verdeata din: quinoa, sfecla, mandarine, branza de capra, verdeata. Ingrediente: 1 cana quinoa, fiarta 2 bucati sfecla, fiarta 3 mandarine 1/2 cesti branza de capra verdeata, dupa preferinta   Mod de preparare: Tocati sfecla si mandarinele, puneti intr-un bol impreuna cu quinoa, amestecati bine. Serviti cu branza si verdeata.   […]

 

 

Pofta buna!

 

2 comentarii

  1. Vreau si eu din salata asta!

  2. Foarte buna salata de quinoa

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.