Salata de pepene galben cu rom din: pepene galben, zahăr, rom. Ingredinete: 1 pepene galben 3 linguri zahăr 2 linguri rom Mod de preparare: Pepenele se taie în jumătăţi, se scot seminţele; miezul se taie cubuleţe, se presară cu zahăr şi se stropeşte cu rom. Se umplu jumătăţile cu miezul, apoi se lasă la rece. Salata […]
Reteta zilei: Salata de pepene galben cu ananas si struguri
PrinteazaSalata de pepene galben cu ananas si struguri din: pepene galben, ananas, struguri, suc de struguri, menta.
Pepenele galben este o sursă excelentă de vitamina C, care sprijină sistemul imunitar, și de vitamina A, care este esențială pentru sănătatea ochilor. De asemenea, conține vitaminele B, vitamina K și potasiu.
Acest fruct conține antioxidanți precum beta-carotenul și licopenul, care pot ajuta la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de radicalii liberi și pot reduce riscul de boli cronice.
Ingrediente:
- 1/2 pepene galben
- 225gr ananans
- 225gr struguri, fara samburi
- 120ml suc de struguri
- frunze de menta, pentru servire
Mod de preparare:
Curatati pepenele de samburi si scobiti miezul.
Curatati si taiati ananasul cuburi.
Amestecati fructele intr-un bol si adaugati sucul.
Serviti salata rece, garnisita cu frunze de menta.
Salata de pepene galben cu ananas si struguri
Pofta buna!
poate iti place si:
Reteta zilei: Salata de pepene galben cu rosii si coriandru
Salata de pepene galben cu rosii si coriandru din: pepene galben, rosii verzi, coriandru, sos iute, nuci de pin, ulei de masline, suc de lamaie, sare, piper, chimen. Ingrediente pentru salata: 1 cana pepene galben, cuburi 1/3 ceasca rosii verzi, cuburi 2 linguri coriandru, tocat sos iute, dupa gust 1 lingura nuci de pin 1-2 […]