Reteta zilei: Salata de cruditati cu susan

Printeaza

Salata de cruditati cu susan din: telina, morcovi, castraveti, ceapa verde, sos de soia, otet, ulei de susan, zahar, seminte de susan.

Salata de cruditati cu susan

Ingrediente: 

  • 2 cesti telina, taiata fasii
  • 2 cesti morcovi, taiati fasii
  • 2 cesti castraveti, taiati fasii
  • 1 fir ceapă verde, feliata
  • 1 lingura sos de soia
  • 1 lingura otet
  • 1 lingurita ulei de seminte de susan
  • 1 lingurita zahar
  • 1 lingură semințe de susan

Mod de preparare:

Într-un castron mare, combinați telina, morcov, castraveți și ceapă verde.

Salata de cruditati cu susan

Pentru a pregati dressingul, amestecați împreună sos de soia, oțet, ulei de susan și zahăr.

Salata de cruditati cu susan

Se adauga peste legume și se amestecă. Garnisiti cu semințe de susan.

Serviți imediat.

Salata de cruditati cu susan

Salata de cruditati cu susan

Salata de cruditati cu susan

 

Pofta buna!

 

 

 

poate iti place si:

Salata de cruditati cu feta

Salata de cruditati si miere

Salata de cruditati si miere din: telina, mere, gogosar murat, ceapa, sare, patrunjel, oua, ulei, mustar. Ingrediente: 1 ţelină mare 2 mere acrişoare 1 gogoşar murat 1/2 ceapă sare 2-3 tije de pătrunjel verde sau mărar 2 ouă fierte tari 1 cană cu ulei 2 linguri cu muştar 1 lămâie   Mod de preparare: Curăţeaţi […]

 

Salata_de_cruditati_cu_seminte

Salata de cruditati cu seminte

Salata de cruditati cu seminte din: sfecla dovleac, mere, mustar, miere, ulei, otet, nuci, sare, seminte de susan si in. Ingrediente: 100 g sfeclă 100 g dovleac 2 mere 1 linguriţă muştar 1 linguriţă miere ulei de măsline oţet balsamic sare 4 nuci 1 linguriţă amestec de seminţe de susan şi in   Mod de preparare: […]

 

Salata de avocado si telina

Salata de cruditati cu avocado

Salata de cruditati cu avocado din: seminte, avocado, lamaie, ardei, castravete, marar, haloumi, hummus, nuci de pin. Ingrediente: 250 g amestec de seminţe 1 avocado zeama de la 1/2 lâmâie 1 ardei 1 castravete 1 lingurita marar 6 felii haloumi câte o lingură de pastă humus, nuci de pin rumenite   Mod de preparare: Dă […]

 

 

Salata de cruditati si nuci

Salata de cruditati si nuci

Salata de cruditati si nuci din: telina, pastarnac, morcovi, mar verde, nuci, ulei, sare, lamaie, patrunjel. Ingrediente: 1 ţelină mică 1 păstârnac 3 morcovi mari 1 măr verde acrişor 100 g nuci cu miez întreg ulei de măsline sare zeamă de la 1 lămâie 1 legătură pătrunjel verde   Mod de preparare: Cureţi şi speli […]

 

Salata mixta de legume

Salata de cruditati cu mango

Salata de cruditati cu mango din: mango, mar, morcovi, sfecla, zmeura, miez de floarea soarelui, lamaie, marar, ulei, sare, piper. Ingrediente: 1 fruct de mango bine copt 1 măr 2 morcovi mici 1 sfeclă de dimensiune medie 150 g zmeură sau alte fructe de pădure 1/2 ceaşcă miez de floarea-soarelui prăjit şi sărat 1 lămâie 1 […]

 

 

Pofta buna!

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.