Reteta zilei: Salata de castraveti cu pasta de chili

Printeaza

Salata de castraveti cu pasta de chili din: castraveti, pasta de chili, otet, seminte de susan.

Castravetele conține aproximativ 95% apă, făcându-l o alegere excelentă pentru hidratare. Consumul de castravete poate ajuta la menținerea nivelului corect de hidratare în organism.

Castravetele este o sursă bună de vitamine și minerale, inclusiv vitamina K, vitamina C, potasiu și magneziu. Acești nutrienți sunt esențiali pentru buna funcționare a organismului.

Castravetele conține antioxidanți, cum ar fi flavonoizii și tanninii, care pot ajuta la combaterea radicalilor liberi din organism. Acești antioxidanți ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și a inflamațiilor.

 

Salata de castraveti cu pasta de chili

Ingrediente: 

  • 4 castraveți
  • 2 linguri de pastă de chili
  • 1 ½ lingurita otet
  • 2 lingurițe semințe de susan

 

 

 

Mod de preparare:

Feliati castravetii.

Salata de castraveti cu pasta de chili

Într-un castron, combinați pasta de chili și otet.

Incorporati castraveții și amestecați pentru a le combina.

Salata de castraveti cu pasta de chili

Garniți cu semințe de susan. Dati la rece peste noapte si serviti.

Salata de castraveti cu pasta de chili

Salata de castraveti cu pasta de chili

Salata de castraveti cu pasta de chili

Pofta buna!


Poate te intereseaza si:

Salata de castraveti cu sos

Reteta zilei: Salata de castraveti cu sos aromat

retete

Salata de avocado cu pui si castraveti

Salata de avocado cu pui si castraveti din: piept de pui, avocado, castraveti, suc de lamaie, sare, piper, patrunjel. Aceasta reteta de salata de avocado cu pui si castraveti este o optiune sanatoasa si hranitoare, potrivita pentru cineva care doreste sa consume o masa echilibrata si plina de nutrienti. Avocado ofera grasimi sanatoase, iar pieptul […]

retete

Salata de castraveți cu iaurt și mărar

Salata de castraveți cu iaurt și mărar din: castraveti, iaurt grecesc, marar, usturoi, sare, piper. Această salată de castraveți cu iaurt și mărar este o opțiune sănătoasă și răcoritoare, perfectă pentru zilele calde de vară. Este bogată în fibre și vitamine și poate fi servită ca o gustare ușoară sau ca însoțitor al altor preparate […]

 

Pofta buna!

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.