Reteta zilei: Omleta cu unt si ciuperci

Printeaza

Omleta cu unt si ciuperci din: unt, ciuperci, oua, sare, piper. O serie de studii epidemiologice au demonstrat că un consum frecvent de ciuperci ajută la diminuarea riscului de boli cardiovasculare, anumite forme de cancer şi alte boli cronice, mai ales la nivelul intestinului.

 

Ingrediente: 

  • 2 linguri unt
  • 115gr ciuperci
  • 3 oua
  • sare si piper

 

 

 

Mod de preparare:

Topiti untul, adaugati ciupercile si gatiti cateva minute. Asezonati si mai gatiti cateva minute.

Scurgeti din tigaie si puneti intr-un bol.


In aceeasi tigaie adaugati oualele batute si asezonate.

Amestecati in tigaie cat sa se lege oualele si incorporati ciupercile.


Intoarceti jumatate de omleta peste ciuperci si transferati pe o farfurie de servire.

Serviti imediat cu salata.

Omleta cu unt si ciuperci

 

Pofta buna!

 

 

 


poate iti place si:

retete

Omleta cu branza si spanac la air fryer

Omleta cu branza si spanac la air fryer din: ulei, oua, lapte, sare, piper, spanac, ardei gras, branza de capra. timp de preparare 5 minute, timp de gatire 15 minute Air fryer-ul este un aparat electrocasnic popular, conceput pentru a găti alimente într-un mod mai sănătos și mai puțin gras în comparație cu metodele tradiționale de […]

retete

Omletă sanatoasa cu spanac și brânză feta

Omletă sanatoasa cu spanac și brânză feta din: oua, spanac, branza feta, ulei de masline, sare, piper. Este o rețetă bogată în proteine și nutrienți, perfectă pentru un mic dejun sănătos și satisfăcător.   Ingrediente: 2 ouă mari 50g spanac proaspăt tocat 25g brânză feta sfărâmată 1 linguriță ulei de măsline sare și piper după […]

 

 

Pofta buna!

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.