Reteta zilei: Omleta cu spanac si ceapa verde

Printeaza

Omleta cu spanac si ceapa verde din: unt, ulei, oua, sare de mare, piper, spanac, ceapa verde, rosii chrry, busuioc, cheddar.

 

Omleta_cu_spanac_si_ceapa_verde_04

Ingrediente: 

  • 2 linguri unt sărat sau ulei
  • 5 oua
  • sare de mare și piper negru proaspat macinat
  • 2 cesti spanac tocat
  • 3 cepe verzi, felii subțiri
  • 12 roșii cherry, maruntite
  • 2 linguri de busuioc tocat
  • ½ ceasca cheddar ras

 

 

Mod de preparare:

Se incalzeste o tigaie la foc mediu.

Spargeti ouăle într-un castron și se condimentează cu sare și piper. Bateti bine.

Adaugati untul sau uleiul in tigaie si sotati spanacul și ceapa verde timp de 1 minut.

Omleta_cu_spanac_si_ceapa_verde
Adaugati amestecul de ou la tigaie și se amestecă în mod constant.

Incorporati roșiile cherry, busuioc și cheddar.

Omleta_cu_spanac_si_ceapa_verde_02

Amestecati bine.

Transferati pe farfurii de servire .

Omleta_cu_spanac_si_ceapa_verde_03
Serviti imediat.

Omleta_cu_spanac_si_ceapa_verde_04

Omleta cu spanac si ceapa verde

Omleta_cu_spanac_si_ceapa_verde_04

 

 

Pofta buna!

 

 

 

 


poate iti place si:

retete

Omleta cu branza si spanac la air fryer

Omleta cu branza si spanac la air fryer din: ulei, oua, lapte, sare, piper, spanac, ardei gras, branza de capra. timp de preparare 5 minute, timp de gatire 15 minute Air fryer-ul este un aparat electrocasnic popular, conceput pentru a găti alimente într-un mod mai sănătos și mai puțin gras în comparație cu metodele tradiționale de […]

 

retete

Omletă sanatoasa cu spanac și brânză feta

Omletă sanatoasa cu spanac și brânză feta din: oua, spanac, branza feta, ulei de masline, sare, piper. Este o rețetă bogată în proteine și nutrienți, perfectă pentru un mic dejun sănătos și satisfăcător.   Ingrediente: 2 ouă mari 50g spanac proaspăt tocat 25g brânză feta sfărâmată 1 linguriță ulei de măsline sare și piper după […]

 

 

 

Pofta buna!

 

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.