Omletă sanatoasa cu spanac și brânză feta din: oua, spanac, branza feta, ulei de masline, sare, piper. Este o rețetă bogată în proteine și nutrienți, perfectă pentru un mic dejun sănătos și satisfăcător. Ingrediente: 2 ouă mari 50g spanac proaspăt tocat 25g brânză feta sfărâmată 1 linguriță ulei de măsline sare și piper după […]
Reteta zilei: Omleta cu ciuperci
PrinteazaOmleta cu ciuperci din: oua, ciuperci, ulei de masline, patrunjel, unt, sare si piper.
Ingrediente:
- 2 oua
- 50 g ciuperci
- ulei de masline
- patrunjel
- unt
- sare
- piper
Mod de preparare:
Se taie ciupercile si se prajesc in unt. Odată ce acestea încep să se înmoaie, se adaugă o crenguta de patrunjel si stinge focul.
Într-un castron adăuga ulei de măsline şi ouălele bătute cu un vârf de cuţit de sare şi piper.
Cand oulele batute încep să se coaguleze, se adauga ciupercile, se închide focul şi se lasă omleta acoperita pentru câteva minute.
Servim apoi cu un fir de patrunjel proaspat.
Omleta cu ciuperci
Pofta buna!
poate iti place si:
Omleta cu sunca, branza si legume
Omleta cu sunca, branza si legume din: unt, ou, cheddar, sunca, ardei gras, ceapa. Micul dejun este o masă importantă a zilei, care trebuie să asigure o sursă de energie și nutrienți pentru a începe ziua într-un mod sănătos. Consumul unui mic dejun echilibrat poate avea numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv creșterea nivelului de energie, […]
Pofta buna!
Omleta facuta in tuci?