Reteta zilei: Inghetata de mango cu iaurt

Printeaza

Inghetata de mango cu iaurt din: mango, iaurt, nectar de agave, esenta de vanilie. Datorită conținutului ridicat de vitamina C și alte substanțe nutritive, mango contribuie la întărirea sistemului imunitar și lupta împotriva infecțiilor.

Vitamina A și antioxidanții din mango pot ajuta la menținerea sănătății pielii, prevenirea îmbătrânirii premature și promovarea unei pielii strălucitoare.

Beta-carotenul din mango este esențial pentru sănătatea ochilor și poate ajuta la prevenirea problemelor de vedere legate de vârstă.

Fibra dietetică din mango poate susține sănătatea digestivă, promovând mișcările intestinale regulate și prevenind constipația.

Conținutul de potasiu din mango poate ajuta la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase.

 

Inghetata de mango cu iaurt

Ingrediente:

  • 2 cesti mango, taiat cuburi
    1 ½ cesti iaurt
    ¼ cani de nectar de agave
    ¼ lingurita esenta de vanilie

 

 

Mod de preparare:

Puneți mango-ul tăiat într-un blender și pasati până la omogenizare.

Se adaugă ingredientele rămase și procesati.

Inghetata de mango cu iaurt

Se transfera intr-un bol si se da la congelator peste noapte.

Inghetata de mango cu iaurt

Serviti!

Inghetata de mango cu iaurt

Inghetata de mango cu iaurt

Inghetata de mango cu iaurt

 

Savurati!

 

 

 

 


poate iti place si:

Cum se prepara inghetata de mango

Inghetata de mango si cocos

Inghetata de mango si cocos din: mango proaspăt, ulei de nucă de cocos, lecitină. Ingrediente: 2 ceşti tie mango proaspăt, cojit şi cu seminţele scoase 1/4 ceaşcă de ulei de nucă de cocos, lichid 1 lingură de lecitină Mod de preparare: Topiţi uleiul de nucă de cocos, punând containerul într-un vas cu apă caldă, timp de câteva minute. Puneţi toate ingredien­tele într-un […]

 

 

Inghetata cu mar si mango

Inghetata cu mar si mango

O reteta de inghetata cu mar si mango din: iaurt, miere, menta, mango si coaja de lamaie. Gustul aces­tei îngheţate e dat de menta proaspătă şi de coaja de lămâie. Consistenta – de iaurtul gras. Iar definirea gustului – de fructul de mango. Ingrediente: iaurt gras miere mentă proaspătă 2 fructe mari de mango 1 […]

 

Inghetata de agrise

Reteta zilei: Inghetata de mango cu vanilie

Inghetata de mango cu vanilie din: mango, iaurt, nectar de agave, esenta de vanilie. Ingrediente:  2 cesti mango, taiat cuburi 1 ½ cesti iaurt ¼ cani de nectar de agave ¼ lingurita esenta de vanilie       Mod de preparare: Puneți mango-ul tăiat într-un blender și pasati până la omogenizare. Se adaugă ingredientele rămase […]

 

 

Pofta buna!

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.