Reteta zilei: Hummus aromat

Printeaza

Hummus aromat din: naut, ulei de masline, pasta tahini, chimen, boia de ardei, usturoi, lamaie, sare, piper.

 

Poate te intereseaza si Humus de casa cu chips-uri tortilla

Hummus_aromat_09

Ingrediente:

  • 1 cutie naut
  • ulei de masline
  • pasta tahini
  • chimen
  • boia de ardei
  • usturoi
  • lamaie
  • sare si piper, dupa gust

 

Mod de preparare:

Clatiti si scurgeti nautul. Eliminati coaja boabelor de naut.

Hummus_aromat

Adaugati nautul in blender impreuna cu suc de lamaie, sare, piper, usturoi, boia de ardei, chimen, dupa gust, apoi omogenizati.

Hummus_aromat_04

Adaugati pasta tahini, dupa gust si omogenizati. Incorporati ulei, dupa gust si omogenizati din nou.

Hummus_aromat_06
Lasati la rece cel putin jumatate de ora si serviti.

Hummus_aromat_08

Hummus aromat

Hummus_aromat_10

 

 

Pofta buna!

 

 

Linte

Burger Vegetarian cu Chiftele de Linte și Hummus

Burger Vegetarian cu Chiftele de Linte și Hummus din: linte rosie, ceapa, usturoi, chimen, boia dulce, faina integrala, sare, piper, ulei, chifle integrale, hummus, salata verde, sos de iaurt Pentru iubitorii de mâncare vegetariană sau pentru cei în căutarea unei alternative sănătoase și delicioase la burgerii tradiționali, această rețetă de burger vegetarian cu chiftele de […]

retete

Sandwich cu hummus si legume proaspete

Sandwich cu hummus si legume proaspete din: paine integrala, hummus, ardei gras, castravete, ceapa rosie, salata verde, suc de lamaie, sare, piper. Aceasta reteta este o optiune sanatoasa si satioasa pentru vegetariani sau pentru cei care doresc sa consume mai putina carne. Hummusul este o sursa buna de proteine si fibre, in timp ce legumele […]

Reteta zilei: Hummus cu spanac

Hummus cu spanac din: naut, spanac, feta, ulei de masline, suc de lamaie, tahini, piper rosu, usturoi, sare. Ingrediente:  930gr naut 1 ½ cesti spanac 240gr branza feta ⅓ cesti ulei de măsline 5 linguri suc de lămâie 4 linguri tahini 2 linguri de fulgi de piper roșu 2 catei usturoi, decojit 2 lingurite sare […]

 

 

Pofta buna!

 

 

1 comentariu

  1. Mie una imi place hummusl, sunt persoane carora nu le place …

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.