Reteta zilei: Granola cu merisoare

Granola cu merisoare din: fulgi de ovaz, seminte de floarea soarelui, seminte de ssuan, alune, migdale, ulei, miere, stafide, merisoare, iaurt, fructe proaspete.

Granola cu merisoare

Ingrediente: 

• 230gr fulgi de ovaz
• 50gr seminte de floarea soarelui
• 25gr seminte de susan
• 50gr alune prajite
• 25gr migdale, maruntite
• 50ml ulei
• 50ml miere
• 50gr stafide
• 50gr merisoare uscate
• fructe proaspete si iaurt, pentru servire

Mod de preparare:

Preincalziti cuptorul la 140C. Amestecati impreuna ovazul, semintele si alunele cu migdalele.

Incalziti uleiul si mierea intr-o tigaie si amestecati sa se topeasca mierea. Opriti focul si adaugati mixul de ovaz. Transferati in doua tavi in care ati pus hartie de copt.

Dati la cuptor pentru 50 de minute. Scoateti din cuptor, adaugati stafidele si merisoarele si lasati sa se raceasca.
Serviti cu iaurt si fructe proaspete.

Granola cu merisoare

Pofta buna!