Frigarui de pui cu miere din: piept de pui, ulei, miere, sos de soia, usturoi, ceapa, apa, ardei iute, marar. Ingrediente: un piept de pui 5 linguri ulei 3 linguri miere 2 linguri sos de soia 2 căţei usturoi 5 cepe mici 200 ml apă un ardei iute mărar Mod de preparare: Intr-un vas […]
Reteta zilei: Frigarui din pulpe de pui
PrinteazaFrigarui din pulpe de pui din: pulpe de pui, sare, lapte batut, sare, usturoi, ceapa, patrunjel, marar, piper, boia de ardei, praf de mustar.
Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamina B6, niacină și fosfor, dar este săracă în grăsimi saturate. De asemenea, conține o cantitate moderată de fier și zinc.
Carnea de pui poate fi gătită în multe feluri, cum ar fi prăjit, fiert, fript, la grătar sau copt.
Ingrediente pui:
- 5 pulpe de pui, dezosate
- 2 linguri sare
Ingrediente sos:
- 1 cana lapte batut
- sare
- usturoi
- ceapa
- patrunjel
- marar
- piper
- boia de ardei
- praf de mustar
Mod de preparare:
Pentru pregatirea dressing-ului, procesati la blender toate ingredientele si pastrati sosul deoparte.
Puneti pulpele de pui intr-un castron, asezonati cu sare, se toarna sosul si se amesteca foarte bine.
Lăsați la marinat timp de cel puțin șase ore.
Puneti carnea de pui pe frigarui.
Incalziti bine gratarul si rumeniti frigaruile 3-4 minute pe fiecare parte.
Serviti calde cu salata, dupa preferinta.
Frigarui din pulpe de pui
Pofta buna!
poate iti place si:
Reteta zilei: Frigarui de pui dulci picante
Frigarui de pui dulci picante din: gem de caise, esenta de lamaie, esenta de portocale, fulgi de ardei rosu, sare, piept de pui. Poate iti place si: Frigarui de pui cu sos de arahide Frigarui din pui cu harissa si fattoush Frigarui chinezesti de pui cu sos Ingrediente: 3 linguri de gem de caise […]
Pofta buna!