Reteta zilei: Frigarui de pui cu piersici si sos iute

Frigarui de pui cu piersici si sos iute din: frigarui de bambus, sos de soia, limeta, miere, sos sriracha, piept de pui, piersici, busuioc.

Ingrediente:

• 8-16 frigarui de bambus
• 1 ½ linguri de sos de soia
• 1 limeta
• 1 lingura plus 2 lingurite de miere
• 1 lingura Sriracha (plus mai mult pentru servire)
• 4 piepti de pui fara piele, cuburi
• 2 piersici, tăiate cuburi
• 24 frunze de busuioc proaspete

Mod de preparare:

Începeți prin înmuierea frigaruilor de bambus intr-un vas puțin adânc umplut cu apă timp de 30 minute.

Într-un castron mic, amestecati împreună sosul de soia, suc de lămâie și coaja, mierea și sos sriracha.

Puneți pieptul de pui într-o pungă mare si se toarna sosul peste ele.

Sigilați punga si bagati la frigider pentru cel puțin 30 de minute.

Asamblati frigaruile, cate o bucata de pui, urmată de o frunză de busuioc și o bucata de piersica.

Repetați acest model de 3 ori pe băț.

Se încălzește gratarul, se adaugă frigaruile si se frig aproximativ 12-15 de minute pe toate partile.

Se servesc imediat cu sos sriracha.

Frigarui de pui cu piersici si sos iute

Pofta buna!

Frigărui de Vită Mediterraneene

Frigărui de Vită Mediterraneene din: carne de vita, ardei, ceapa rosie, rosie, ciuperci, ulei de masline, usturoisuc de lamaie, cimbru, sare, piper. Această rețetă este perfectă pentru o cină sănătoasă și gustoasă.   Ingrediente: 500 de grame de carne de vită (preferabil file de mușchi sau antricot) 1 ardei roșu 1 ardei verde 1 ceapă […]

Frigărui de vită cu legume la grătar

Frigărui de Vită cu Legume la Grătar din: carne de vita, ardei gras, ceapa rosie, ulei de masline, sare, piper, boia de ardei dulce. Această rețetă de frigărui de vită cu legume la grătar este perfectă pentru o cină sănătoasă și delicioasă. Această rețetă este pentru 4 porții. Ingrediente: 500g carne de vită tăiată cuburi […]

Frigarui de pui cu sos teriyaki

Frigarui de pui cu sos teriyaki din: piept de pui, suc de mere, sos teriyaki, usturoi, piure de piersici. Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor. În funcție de modul în care este preparată, carnea de pui poate fi o opțiune […]

Pofta buna!