Reteta pentru micul-dejun: Muesli

Printeaza

Muesli din: ovaz, stafide, germeni de grau, fructe uscate, nuci, migdale, cocos, seminte de floarea-soarelui.

Ingrediente:Muesli

  • 4 1/2 căni de ovăz presat
  • 1 cană de stafide
  • 1/2 de cană de germeni de grau prăjiti
  • 1/2 de cană de fructe uscate, tocate
  • 1/2 de cană de nuci tocate
  • 1/2 de cană de migdale tocate
  • 1/2 de cană de nucă de cocos neîndulcită şi semidegresată (optional)
  • 1/4 de cană de seminte crude de floarea-soarelui

 

Mod de preparare:

Se combină toate ingredientele într-un bol mare. Se amestecă bine.

Se pune la păstrat într-un recipient ermetic închis. Muesli tine până la 2 luni la temperatura camerei.

 

 

Pofta buna!

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.