Milkshake din susan negru
PrinteazaMilkshake din susan negru din: susan negru, apa, smochine, banana.
Ingrediente:
- o ceaşcă de seminţe de susan negru, hidratate sau încolţite
- două ceşti de apă
- două linguri de smochine mărunţite
- o jumătate de ceaşcă de banană
Mod de preparare:
Folosind seminţele hidratate sau încolţite, preparaţi un lapte de seminţe amestecându-le cu două ceşti de apă, la viteză mare.
Turnaţi într-un sac pentru laptele de nuci şi stoarceţi lichidul.
Puneţi lichidul la loc în mixer, împreună cu smochinele şi banana; amestecaţi-le până se omogenizează.
Pofta buna!