Meniu de 1400 de calorii

În retete pentru sanatate de bucataras 16 October 2012
Printeaza

 

Mic dejun:

  • 100 g sunca de Praga
  • 1 felie paine neagra sau de secara
  • 1 para sau 1 mar
  • Cafea, ceai verde sau infuzie de plante, neindulcite

Pranz:

  • 150 g carne de pui fiarta sau la gratar
  • 1 rosie
  • 4-5 frunze de salata verde
  • 1 lingurita ulei de masline
  • 200 g pepene verde/galben

Cina:

  • 100 g muschid e vita la gratar
  • 100 g conopida/broccoli/spanac
  • 1 cartof copt
  • 1/2 grepfrut

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.