File de hering cu legume si usturoi din: file de hering, morcovi, ciuperci, ceapa, usturoi, mazare, porumb, ulei, marar, sare, piper. Ingrediente: 800 g fileuri de hering 200 g morcovi baby 400 g ciuperci o ceapă un căţel de usturoi 150 g mazăre 100 g boabe de porumb o lingură de pastă de tomate ulei […]
Hering cu miere
PrinteazaHering cu miere din: hering, morcovi, miere, polen, lamaie, polen, lamaie, ulei, tarhon, sare, piper alb, folie de aluminiu
Ingrediente: 
- 600 g hering (4 bucati)
- 200 g morcovi
- 50 g miere
- 40 g polen
- 1 lamaie
- 200 ml ulei
- 4 crengute tarhon
- sare
- piper alb
- folie de aluminiu
Mod de preparare:
Cureti heringii, ii speli, ii eviscerezi, le tai capul si coada, ii ungi cu ulei si zeama de lamaie, apoi ii condimentezi dupa gust, cu sare si piper.
Din folie de aluminiu formezi 4 tavite, pe care le asezi intr-o tava la cuptor, iar in ele pui felii de lamaie fara coaja, miere, polen, frunzele de tarhon si cate un peste.
Ungi pestii cu miere ii îi presari cu polen. Feliezi morcovii, ii pui in tava mare, ii condimentezi, ii presari cu polen, torni 200 ml apa si introduci tava in cuptor, la 180C, pentru 25-30 de minute.
Hering cu miere
Pofta buna!
poate iti place si:
Rulouri de hering cu legume
Rulouri de hering cu legume din: file de hering, morcovi, telina, ceapa, vin, ardei, dafin, lamaie, rosii, capere, patrunjel, sare, piper, smantana. Ingrediente: 1 kilogram fileuri de hering 2 morcovi 1 rădăcină de ţelină 2 cepe 300 ml vin alb 4 ardei capia două frunze de dafin o lămâie 4 roşii capere pătrunjel sare piper […]
Pofta buna!