Fructe nutritive: Merele
PrinteazaMerele sunt cele mai cunoscute şi iubite fructe. Iar studiile arată că merele, consumate zilnic, ne ajută să prevenim o mulţime de boli. Nu există nutriţionist care să nu le recomande în planurile de slăbit.
- Astenia, surmenajul, anemia, oboseala pot fi combătute printr-o cură de mere sau cu suc proaspăt din aceste fructe
- Ajută la refacerea celulei hepatice
- Asigură un tranzit intestinal normal prin prevenirea constipaţiei şi tratarea episoadelor de diaree
- Sunt un bun adjuvant în tratamentul de eliminare a calculilor biliari
- Două mere pe zi contribuie la întărirea muşchiului cardiac
- Au acţiune calmantă asupra sistemului nervos
Există o cură cu mere care presupune consumul câte unui kilogram de mere vreme de 3 zile la rând. In tot acest timp, nu se mănâncă altceva, dar se beau foarte multe lichide, în principal apă.
Fructe nutritive: Merele
