Fasole galbenă dietetică

Printeaza

O reteta delicioasa de fasole galbena dietetica din: fasole, verdeata, ulei, rosii, supa si sare.

Ingediente:Fasole galbenă dietetică

  • 1 kg fasole păstăi
  • 1 ceapă verdeată tocată
  • 1 ceaşcă ulei
  • 3 roşii decojite
  • 1 lingură supă concentrată
  • sare

 

Mod de preparare:

Curătaţi fasolea de codite şi de vârfuri, o spălaţi cu apă rece şi o puneţi la fiert într-o cană de supă caldă sau în apă caldă. Acoperiţi cratita cu un capac, micşoraţi focul şi lăsaţi să fiarbă înăbuşit 1 oră.

Nu acoperiţi fasolea cu apă în plus, pentru că fasolea îşi lasă zeamă la fiert. Puneţii un praf de sare, adaugaţi ceapa tocată mărunt, ceaşca de ulei, 1 lingură de supă concentrată şi verdeata tocată mărunt.

Fierbeţi în continuare fasolea 1/2 oră, după care adaugaţi roşiile decojite şi tăiate felii subtiri. Mai fierbeţi 10 minute şi luaţi cratita de pe foc.

Fasole galbenă dietetică

Fasole galbenă dietetică

Pofta buna!

 

1 comentariu

  1. NU-mi place fasolea simpla

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.