Cum se prepara Pui Curry cu Spanac (video)

Printeaza

Cum se prepara Pui Curry cu Spanac

Cum se prepara Pui Curry cu Spanac

Ingrediente:

  • 2 Pounds Boneless, Skinless Chicken Thighs , cut to bitesize pieces
  • 4 tsp Oil
  • 1 inch Cinnamon Stick
  • 1 Big Black Cardamom
  • 4 Cloves
  • 2 Bay Leaves
  • 2 Green Cardomoms
  • 1 Large Onion , finely chopped
  • 6 Medium Tomatoes , finely chopped
  • 2 heaped tsp Ginger , grated
  • 5 Cloves Of Garlic , finely chopped
  • Green Chili , finely chopped – to taste
  • 1 tsp Cumin Powder
  • 1 tsp Coriander Powder
  • 1 tsp Garam Masala
  • ½ tsp Red Chili Powder
  • 1 tsp Curry Powder
  • Salt , to taste
  • 16 ounces Frozen, Chopped Spinach
  • 1 Medium Non-Stick Pan

 

O modalitate foarte simpla de a reuni legume si proteine intr-un singur preparat. Daca mancati de obicei picant nu trebuie decat sa dublati cantitatea de Garam Masala, Red Chili Powder si Curry Powder.

Cum se prepara Pui Curry cu Spanac.jpg

 

Cum se prepara Pui Curry cu Spanac

 


Curry verde cu pui

Pui curry cu spanac

O reteta de pui curry cu spanac din: piept de pui, supa de pui, usturoi, ghimbir, praf curcuma, ardei gras rosu, lapte de cocos, spanac, sare si piper. Ingrediente: trei piepti de pui, taiati cubulete o cana de supa de pui trei catei de usturoi o lingura de ghimbir tocat marunt o lingurita praf curcuma […]

 

Carne de vita cu orez si morcovi

Orez picant cu pui

Orez picant cu pui din: aripi de pui, pulpe de pui, condimente, coriandru, otet, ceapa, curry, rosii, orez, ardei, spanac. Ingrediente: 2 aripi de pui 2 pulpe de pui 2 linguriţe cu condimente pentru pui 1 linguriţă cu coriandru măcinat 1 căţel de usturoi, zdrobit 2 linguri cu oţet de malţ 2 linguri cu ulei […]

 

 

Pofta buna!

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.