Cosulete cu soia

O reteta delicioasa de cosulete cu soia din: pateuri, ulei de soia, tofu, alune de padure, spanac, sos de soia, ardei iute si suc de lamaie.

Ingrediente:

• 24 de pateuri congelate
• ulei de soia
• tofu
• alune de pădure
• spanac
• sos de soia
• ardei iuţi uscaţi
• sucul unei lămâi

Mod de preparare:

Puneţi pateunle în forme de brioşe pe care le-aţi tapetat în prealabil cu ulei de soia. Se lasă la temperatura camerei timp de 4 ore.

Se amestecă tofu cu alunele pisate şi pe trage puţin pe foc.

Intr-un bol, puneţi peste tofu spanacul, sosul de soia şi ardeii iuţi. Mixaţi bine. Fiecare pateu se taie pe mijloc şi se adaugă două linguri din amestecul reaizat.

Se dă la cuptor preîncâlzit până când se coace pateul.

Cosulete cu soia

Pofta buna!