Budinca cu seminte de chia

Printeaza

Budinca cu seminte de chia din: capsuni, banane, miere, seminte de chia.

Ingrediente:Budinca cu seminte de chia

  • 250 g căpşuni
  • 2 banane coapte
  • 2 linguri miere
  • 3 linguri seminţe de chia
  • menta

 

 

Mod de preparare:

Se pasează la blender 250 g căpşuni, 2 banane coapte, împreună cu 2 linguri miere sau îndulcitor lichid, până se face un piure. Se pune piureul într-un bol, se adaugă 3 linguri seminţe de chia şi se amestecă bine.

Se pot adăuga câteva frunzuliţe de mentă tocate fin.

Se împarte în pahare sau boluri mici şi se pun la rece pentru cel puţin câteva ore. Budinca de chia se serveş te bine răcită. Dacă vă place mai dulce, se poate servi cu un sirop de căpşuni.

 

Pofta buna!

Sumar
recipe image
Nume reteta
Budinca cu seminte de chia
Autor
Publicat pe
Medie rating
0graygraygraygraygray Based on 2 Review(s)

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.