Aripioare de pui cu verdeturi din: aripioare de pui, sare, piper, faina, ulei de masline, usturoi, cimbru, patrunjel, ceapa, dafin, boia, vin, miere. Ingrediente: 12 aripioare de pui sare piper 1-2 linguri de făină 250 ml ulei de măsline 1/2 de usturoi 2 tije de cimbru 1 tija de pătrunjel 2 cepe 1 foaie de […]
Aripioare de pui marinate in soia
PrinteazaAripioare de pui marinate in soia din: aripioare de pui, sos de soia, zahar brun, mustar dijon, pudra de usturoi.
Sosul de soia este bogat in proteine, minerale si fitonutrienti, precum si in aminoacizi esentiali, care sunt necesari pentru o dieta sanatoasa.
De asemenea, poate fi utilizat ca sursa alternativa de proteine pentru cei care urmeaza o dieta vegetariana sau vegana.
Sosul de soia poate fi folosit ca ingredient principal in diferite retete, cum ar fi marinade, dressing-uri pentru salate, sos pentru stir fry, sau ca condiment pentru supe si soteuri.
De asemenea, poate fi adăugat la ciorbe sau la sosurile pentru paste, pentru a adauga un gust intens si savuros.
Ingrediente:
- 2 kg aripioare de pui
- 200 ml sos de soya
- 2 linguri zahar brun
- 1 lingura mustar dijon
- 1/2 lingura pudra de usturoi
Mod de preparare:
Taiati aripioarele in jumatati. Amestecati restul de ingrediente si marinati carnea jumatate de ora.
Asezati intr-o tava pe hartie de copt si dati la cuptor pentru 1.5 ore. Serviti calde.
Pofta buna!
poate iti place si:
Aripioare de pui caramelizate in soia
Aripioare de pui caramelizate in soia din: aripioare de pui, sos de soia, mustar dijon, zahar brun, pudra de usturoi. Ingrediente: 36 aripioare de pui 300ml sos de soia 1 lingura mustar dijon 4 linguri zahar brun 1/2 lingura pudra de usturoi Mod de preparare: Spalati si uscati aripioarele. Amestecati soya, mustar, zahar […]
Aripioare picante cu sos de soia
Aripioare picante cu sos de soia din:aripioare de pui, ulei, chimen, usturoi, curry, lamai, sos de soia, sare, piper. Ingrediente: 1 kg aripioare de pui 5 linguri ulei 1 linguriţă chimen 4 căţei usturoi 1 linguriţă curry piper sare 2 lămâi 2 linguri sos de soia Mod de preparare: Speli aripioarele, le cureţi, le […]
Reteta zilei: Pui cu sos si ardei iute
Pui cu sos si ardei iute din: pui, ulei de avocado, usturoi, ghimbir, ardei iute ceapa verde, zahar, sos de peste, apa, otet de orez, orz, legume sote. Poate te intereseaza si: Pui cu sos de portocale Pui cu sos de avocado Frigarui de pui cu sos de arahide Pulpe de pui cu sos sriracha […]
Pofta buna!