Smoothie rosu

Printeaza

O reteta de smoothie rosu din: pepene verde, cirese negre, fructe de zmeura si frunze de menta.

Ingrediente:Smoothie rosu

  • 300 g pepene verde (pulpa)
  • 10 cirese negre
  • 10 fructe de zmeura

pentru decor:

  • frunze de menta

 

Mod de preparare:

Taie pepenele bucăţi, îndepărtează-i toate seminţele, aşază-le într-o tăviţă, apoi pune-le în congelator să îngheţe. Spală bine zmeura şi cireşele, scoate-le acestora din urmă sâmburii şi pune fructele în vasul blenderului.

Adaugă bucăţile de pepene şi mixează-le 2 minute la putere maximă, în aşa fel încât să obţii o compoziţie omogenă, bine răcită. Toarnă băutura în pahare şi serveşte-o decorată cu frunzuliţe de mentă.

Dacă pepenele nu este foarte dulce, poţi adăuga 1 lingură de sirop de zahăr.

Smoothie rosu

 

 

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.