Smoothie delicios de capsuni

O reteta de smoothie delicios de capsuni din: capsuni, texturat proteic de soia, apa si gheata.

Ingrediente:

• 1/2 ceaşcă de căpşuni congelate
• 2 linguriţe de texturat proteic de soia sub formă de pudră
• 2 linguriţe de apă
• 1/2 ceaşcă de gheaţă zdrobită

Mod de preparare:

Lăsaţi căpşunile la decongelat într-un bol. După ce au ajuns la temperatura camerei, căpşunile împreună cu sucul rezultat în urma dezgheţării se amestecă într-un blender împreună cu texturatul de soia şi apa.

Când compoziţia devine omogenă şi spumoasă, se adaugă gheaţa şi se serveşte într-un pahar de tip sondă.

Smoothie delicios de capsuni