Salată de broccoli cu nuci și brânză feta din: broccoli, nuci, branza feta, ulei de masline extravirgin, otet balsamic, sare, piper. Această salată de broccoli este o alegere excelentă pentru o masă sănătoasă și hrănitoare. Broccoli-ul adaugă o textură crocantă și o cantitate generoasă de vitamine și minerale, iar nucile și brânza feta aduc un […]
Salata delice
PrinteazaSalata delice din: andiva, morcov, telina, ceapa rosie, ardei rosu, porumb, mazare, mar, fistic, nuci, zeama de lamaie, sare, piper, smantana vegetala.
Ingrediente:
- 1 andiva
- 1 morcov
- 1 telina
- 1 ceapa rosie
- 1 ardei rosu
- 1 cutie porumb
- 1 cutie mazare
- 1 mar
- 100 g fistic
- 100 g nuci
- zeama de la 1 lamaie
- sare, piper
- 50 g smantana vegetala
Mod de preparare:
Tai andiva fideluta, razi morcovul, telina si marul, tai cubulete ceapa si ardeiul si scurgi de zeama conservele de porumb si de mazare.
Nucile, curatate, le tai felii sau le lasi intregi (le poti praji putin in tigaie, fara ulei) si zdrobesti fisticul.
Amesteci apoi toate acestea cu smantana amestecată cu zeama de la lamaie, sare si piper.
Servesti salata decorata cu fistic si nuca.
Salata delice
Pofta buna!
poate iti place si:
Salata de avocado cu ardei iute si quinoa
Salata de avocado cu ardei iute si quinoa din: quinoa, avocado, ardei iute, ceapa rosie, coriandru, menta, seminte de dovleac, suc de lamaie, ulei de masline, sare, piper. Quinoa este o sursă excelentă de proteine, fibre, vitamine și minerale, precum magneziu, fier, zinc și vitamina B2. Este, de asemenea, o sursă importantă de antioxidanți. În […]