Salată de ton cu porumb şi avocado

Printeaza

Salată de ton cu porumb şi avocado din: avocado, ton, rosii cherry, masline, ardei gras, salata verde, porumb, zeama de lamaie, ulei extravirgin de masline, piper, sare de mare.

Ingrediente:Salata_de_ton_cu_porumb_si_avocado

  • 1 avocado
  • 200 g trunchi de ton conservat in suc propriu
  • 200 g rosii cherry
  • 10 masline sau 50 g rondele de masline dietetice
  • 1 ardei gras rosu
  • 1 salata verde mica
  • 200 g porumb dulce din conserva
  • zeama de la 1 lamaie
  • 3 linguri ulei extravirgin de masline
  • piper negru macinat
  • sare de mare

 

Mod de preparare:

Tai avocado în jumăta­te, pe lungime. Cu ajutorul unei linguriţe, scoţi sâm­burele, apoi miezul din coajă. Tai în cubuleţe miezul de avocado şi îl stropeşti cu zeamă de lămâie. Cureţi şi speli ardeiul şi roşiile. Tai roşiile în jumătate şi ardeiul în fâşii înguste.

Scurgi porumbul din con­servă. Speli pe rând frun­zele de salată şi le laşi să se scurgă. Amesteci avocado cu roşiile, măslinele, ardeiul şi porumbul. Condimentezi şi sărezi după gust. Tapetezi un bol cu frunze de salată şi aşezi ameste­cul, iar deasupra pui bucăţi de trunchi de ton.

Stropeşti salata cu uleiul şi o con­sumi de preferinţă rece, după ce ai răcit-o în frigi­der timp de aproximativ 15 minute. Decorezi salata cu mărar.

Salată de ton cu porumb şi avocado

Salata_de_ton_cu_porumb_si_avocado

Pofta buna!

 

Incoming search terms:

  • salata de ton cu avocado si porumb

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.