Salata de sardine cu avocado
PrinteazaSalata de sardine cu avocado din: sardine in suc propriu, avocado, germeni, spanac, ceapa de apa, capere, seminte de dovleac, ulei de masline, otet de vin, oregano, sare, piper.
Ingrediente:
- o cutie de sardine in suc propriu
- un avocado copt cubulete
- jumatate de cana de germeni
- o mana de spanac
- jumatate de ceapa de apa feliata subtire
- o lingurita de capere scurse
- o lingurita de seminte de dovleac
- 3 linguri de ulei de masline
- 2 linguri de otet de vin
- o lingurita de oregano uscat
- sare si piper dupa gust
Mod de preparare:
Intr-un bol încăpător combinaţi germenii, frunzele de spanac, cuburile de avocado, sardinele feliate, ceapa tocată şi caperele. Pentru a prepara dressingul, amestecaţi într-un borcan cu capac ulei, otet, oregano, sare şi piper şi agitaţi bine.
Turnaţi peste salată, amestecaţi şi garnisiţi cu seminţe de dovleac.
Salata de sardine cu avocado
Pofta buna!