Salata de pui cu orez si ananas din: piept de pui, ulei, suc de portocale, otet, sare, mandarina, ananas, struguri, migdale, telina, orez,maioneza, frunze de salata. Ingrediente: 1 piept de pui gatit 4 linguri ulei 4 linguri suc de portocale 4 linguri otet 2 lingurite sare 1 mandarina, maruntita 2 felii ananas, cuburi 100 gr […]
Salata de orez cu piept de pui
PrinteazaSalata de orez cu piept de pui din: orez, ardei, piept de pui, salata, ulei, lamaie, ceapa verde, sare, piper, patrunjel.
Carnea de pui este o sursă bună de proteine, vitamine și minerale, inclusiv vitamina B6, vitamina B12, niacină, seleniu și fosfor. În funcție de modul în care este preparată, carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru o masă echilibrată.
Carnea de pui poate fi o opțiune sănătoasă pentru a vă asigura aportul de proteine. Deși carnea de pui conține grăsimi, majoritatea grăsimilor din carnea de pui sunt grăsimi nesaturate sănătoase. În plus, carnea de pui poate ajuta la menținerea sănătății oaselor și la creșterea masei musculare.
Ingrediente:
- 400 g orez fiert 2 ardei graşi
- 200 g piept de pui fript
- 1 salată verde 5 linguri ulei
- zeama de la 4 lămâi
- 2 fire ceapă verde • sare piper
- câteva fire de pătrunjel
Mod de preparare:
Rupi foaie cu foaie salata, o speli o usuci şi o aşezi într-un castron.
Tai ceapa verde, ardeiul gras şi pătrunjelul.
Pui peste salata verde orezul, adaugi pe rând restul legumelor, amesteci, potriveşti de sare şi piper, torni uleiul şi zeamă de lămâie, după gust, şi adaugi pieptul de pui fript şi tăiat cubuleţe.
Serveşti salata rece presărată cu pătrunjel.
Pofta buna!
poate iti place si:
Salata de pui cu orez si ananas
Pofta buna!