Salata cu pui, broccoli si castravete din: broccoli, pipet de pui, castravete fabio, seminţe crude de floarea-soarelui, zeama de lamaie, ulei de masline, sare.
Ingrediente:
Mod de preprare:
Rupi broccoli în bucheţele pe care le opăreşti pentru 5 minute, în apă fiartă cu sare. Le treci prin jet de apă rece, pentru a opri fierberea.
ai pieptul de pui în bucăţi subţiri, pe care le sărezi şi le condimentezi după gust, apoi le ungi cu puţin ulei de măsline. Le frigi într-o tigaie antiaderentă.
Tai carnea friptă în cuburi şi o pui în bolul pentru salată. Adaugi broccoli, castravetele tăiat în rondele mici şi 3 linguri de seminţe.
Presari sare după gust şi stropeşti cu zeamă de lămâie şi puţin ulei de măsline.
Pofta buna!
poate iti place si:
Salată cu broccoli şi pui din: broccoli, piept de pui, morcovi, ceapa, usturoi, smantana, mustar dulce, castraveti murati, fasole rosie, ulei de masline, sare, piper si oregano. Ingrediente: 500 g broccoli doi piepti de pui doi morcovi o ceapa doi catei de usturoi 300 ml smantana o lingura cu mustar dulce 3 castraveti murati 200 […]
Salata de orez cu pui si broccoli din: orez basmati, piept de pui, broccoli, pasta miso, otet de vin de orez, ghimbir, ceapa verde si seminte de susan. Ingrediente: 120 g orez basmati (sau brun) 2 piepti de pui, fara piele si os 140 g broccoli 2 lingurite de pasta miso 1 lingura otet din […]
Pofta buna!
Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență sau ură vor fi șterse. Îi încurajăm pe cititori să ne raporteze orice abuz vor sesiza in comentariile postate pe Restaurante de Lux.