Salata cu portocale, caise si fructe de padure

Salata cu portocale, caise si fructe de padure din: pepene verde, portocala, caise, fructe de padure, miere.

Ingrediente:

• 1 pepene verde mic
• 1 portocala
• 4 caise sau 2 piersici
• 150 g fructe de padure, la alegere/ struguri
• miere

Mod de preparare:

Se taie pepenele în două, se scobeşte şi pulpa scoasă se curăţă de seminţe şi se taie cuburi. Se stoarce portocala.

Se taie felii de caise sau piersici. Se ameste­că împreună cu feliile de pulpă de pepene, se adaugă fructele de pădure şi sucul de portoca­le şi se îndulceşte cu miere.

Se serveşte salata în jumătăţile de pepene.

Salata cu portocale, caise si fructe de padure

Pofta buna!

poate iti place si:

Salată de Ceapă Roșie și Portocale

Salată de Ceapă Roșie și Portocale din: ceapa rosie, portocale, frunze de menta, ulei de masline extravirgin, otet de vin rosu, sare, piper. Această salată combină ceapa roșie, care adaugă o notă puțin picantă, cu dulceața portocalelor și prospețimea frunzelor de mentă. Este o combinație plină de arome și contrasturi. O rețetă ușor de pregătit […]

Salata de portocale si nuci pecan

 

Salata de portocale si nuci pecan din: spanac, broccoli, suc de portocale, nuci. Nucile pecan sunt bogate în grăsimi sănătoase, proteine, fibre, vitamine și minerale. Acestea conțin în special acizi grași mononesaturați, cum ar fi acidul oleic, care este benefic pentru sănătatea inimii. De asemenea, nucile pecan sunt o sursă bună de antioxidanți și conțin […]